Diety niskokaloryczne nie przedłużają życia

Według wyników 25-letniego badania opublikowanego w czasopiśmie Nature, ograniczanie kalorii nie przedłuża życia.

Naukowcy z Louisiana State University w Baton Rouge sprawdzili teorię, że dieta niskokaloryczna może wydłużyć życie makaków rezus, najlepiej poznanego gatunku tego rodzaju.

Specjaliści przez ćwierć wieku obserwowali dwie grupy makaków rezus, z których jedna jadła normalnie, a druga stosowała dietę zawierającą o 30% mniej kalorii.

Według naukowców ograniczenia dietetyczne nie miały wpływu na długość życia naczelnych – makaki, które były na diecie, żyły średnio tak długo, jak ich towarzysze z grupy kontrolnej. Ponadto przyczyny śmierci małp nie różniły się zbytnio: naczelne umierały z powodu chorób nerek, chorób układu krążenia i po prostu ze starości.

Wcześniejszy eksperyment Dona Ingrama, geriatry z National Institute on Aging, wykazał pozytywne efekty ograniczenia kalorii u zwierząt krótko żyjących, takich jak szczury. Zwierzęta, którym podano mniej kalorii, miały lśniące futro i były o wiele bardziej energiczne niż te, które dobrze się odżywiały.

Ponadto odkryto kaskadę zmian w ekspresji genów, która jest spowodowana dietą niskokaloryczną i ogólnie spowalnia proces starzenia.

A w 2009 roku pojawiły się wyniki 20-letnich obserwacji makaków rezus przez biologów z Wisconsin National Primate Research Center. Przeczą one wynikom naukowców z Luizjany i po raz kolejny potwierdzają korzyści umiarkowanego odżywiania. Z grupy, która była na diecie, tylko 13% małp zmarło ze starości, podczas gdy 37% małp z grupy z normalną dietą zmarło z tego samego powodu.

Don Ingram uważa, że problem nie leży w kaloriach, ale w nieprawidłowo zorganizowanej diecie naczelnych. Nikt nie ograniczał apetytu małp, jadły tyle, ile chciały, a 28,5% ich diety stanowiła sacharoza. Naukowiec uważa również, że różnice genetyczne naczelnych odegrały znaczącą rolę w rozbieżnościach w wynikach badań.

Wyniki badań nad wpływem diet niskokalorycznych na ludzi również nie są pocieszające.

Eksperci twierdzą, że długowieczność zależy przede wszystkim od dobrych genów i zrównoważonej, zdrowej diety. Dlatego ci, którzy dożywają starości, powinni dziękować swoim genom, a nie diecie, przede wszystkim.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]