Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Dieta niskokaloryczna nie przedłuża życia
Ostatnia recenzja: 01.07.2025
Według wyników badań, które trwały 25 lat i zostały opublikowane w czasopiśmie Nature, odrzucenie kalorii nie przedłuża życia.
Naukowcy z State University of Louisiana, Baton Rouge, przetestowali teorię pozytywnego wpływu diety niskokalorycznej na długość życia małp rezus - najbardziej znanych przedstawicieli wszystkich gatunków tego rodzaju.
Pod nadzorem specjalistów przez ćwierć wieku istniały dwie grupy małp rezus, z których jedna była karmiona normalnie, a druga - dieta zawierająca o 30% mniej kalorii.
Według naukowców ograniczenie diety nie miało wpływu na oczekiwaną długość życia naczelnych - makaki, które obserwowały dietę, przeciętnie żyły tak samo jak ich towarzysze z grupy kontrolnej. Co więcej, przyczyny śmierci małp nie były bardzo różne: naczelne umierały na choroby nerek, choroby układu krążenia i po prostu ze starości.
Wcześniejszy eksperyment, autorstwa Dona Ingrama, gerontologa z National Institute of Aging, wykazał pozytywny wpływ redukcji kalorii na zwierzęta żyjące krótko, takie jak szczury. Poprzez zmniejszenie spożycia kalorii zwierzęta eksperymentalne błyszczały lśniącym futrem i były o wiele bardziej energetyczne niż te, które dobrze jadły.
Ponadto zaobserwowano kaskadę zmian w ekspresji genów spowodowanych niższym spożyciem kalorii i ogólnie spowolniono proces starzenia.
W 2009 roku pojawiły się wyniki 20-letnich obserwacji makaków przeprowadzonych przez biologów rezusa z Narodowego Centrum Badań nad Prymasem w Wisconsin. Są one sprzeczne z wynikami naukowców z Luizjany i ponownie potwierdzają korzyści płynące z umiarkowanego odżywiania. Spośród grupy żywieniowej tylko 13% małp zmarło ze starości, podczas gdy 37% osób z normalnej diety zmarło z tego samego powodu.
Don Ingram uważa, że nie chodzi o kalorie, ale o nieprawidłowo zorganizowane odżywianie naczelnych. Małpy apetytowe nikogo nie ograniczały, jedli tyle, ile chcieli, a 28,5% ich diety stanowiła sacharoza. Naukowiec uważa również, że różnice genetyczne naczelnych odegrały istotną rolę w rozbieżności między wynikami badań.
Nie pocieszają wyników badań dotyczących wpływu diety niskokalorycznej na daną osobę.
Eksperci twierdzą, że długowieczność zależy głównie od dobrych genów i zrównoważonej, zdrowej diety. Dlatego ci, którzy żyją w zaawansowanym wieku, powinni przede wszystkim podziękować swojemu zestawowi genów, a nie dietom.
[