Sportowcy mają znacznie lepszą pamięć roboczą niż osoby prowadzące siedzący tryb życia.

W naukach kognitywnych związek między biegłością sportową a pamięcią roboczą zyskał w ostatnich latach coraz większą uwagę. Jednak do tej pory nie było żadnej metaanalizy porównującej wydajność pamięci roboczej u sportowców i osób niebędących sportowcami.

Grupa Active Mind z Wydziału Psychologii Uniwersytetu w Jyväskylä przeprowadziła badanie, aby kompleksowo porównać wydajność pamięci roboczej obu grup. Zbadano również takie czynniki, jak rodzaj sportu i poziom treningu oraz ich wpływ na wyniki.

Stwierdzono, że sportowcy mają przewagę w zakresie wydajności pamięci roboczej w porównaniu z osobami niebędącymi sportowcami, niezależnie od rodzaju sportu lub poziomu treningu. Co ciekawe, przewaga ta była bardziej widoczna przy porównywaniu sportowców z populacją osób prowadzących siedzący tryb życia niż w analizie, w której populacja prowadząca siedzący tryb życia została wyłączona z grupy osób niebędących sportowcami.

Wyniki opublikowane w czasopiśmie Memory pokazują, że istnieje silny związek między ćwiczeniami i poprawą pamięci roboczej, natomiast siedzący tryb życia wiąże się z gorszą pamięcią roboczą.

Pia Astikainen, profesor nadzwyczajny i kierownik grupy badawczej, zauważa, że ich zespół badał wcześniej wpływ starzenia się na funkcje poznawcze i mózgowe i odkrył, że fizycznie aktywny tryb życia może częściowo łagodzić negatywne skutki starzenia się. Obecne wyniki uzyskane u sportowców stanowią uzupełnienie dowodów na korzyść sportu dla ludzkich zdolności poznawczych i podkreślają znaczenie aktywności fizycznej dla utrzymania zdrowia mózgu.

Badanie jest częścią projektu SportsFace i pracy doktorskiej Chenxiao Wu, nadzorowanej przez profesora nadzwyczajnego Pia Astikainen. Celem projektu SportsFace jest zbadanie wpływu sportu na funkcje poznawcze i percepcję twarzy przy użyciu metod elektrofizjologicznych i behawioralnych. Wyniki pomogą lepiej zrozumieć związek między sportem, pamięcią roboczą i poznaniem społecznym.