Skowronki są szczęśliwsze niż sowy.

Nocne marki często budzą się niewyspane do pracy lub szkoły, podczas gdy ranne ptaszki budzą się 15 minut wcześniej. Jednak ranne ptaszki nie są bardziej czujne tylko dlatego, że słońce wzeszło; są szczęśliwsze i bardziej zadowolone ze swojego życia w ogóle, sugeruje nowe badanie.

U nastolatków tendencje do nocnego życia zanikają wraz z wiekiem, a szkoła wymusza poranny harmonogram, co może wyjaśniać, dlaczego starsi dorośli są szczęśliwsi niż młodsi ludzie. „Poprzednie badania sugerowały, że ranne ptaszki są szczęśliwsze niż nocne marki, a badanie to przeprowadzono na osobach w średnim wieku” — mówi badaczka Renee Biss, studentka studiów podyplomowych na University of Toronto.

Nowe badanie dotyczy ludzi na przestrzeni całego ich życia, aby sprawdzić, czy ich poranne nawyki są powiązane z ich ogólnym wzorcem życia. Naukowcy przyjrzeli się dwóm grupom: grupie 435 osób w wieku od 17 do 38 lat i grupie 297 osób w wieku od 59 do 79 lat. Obie grupy wypełniły kwestionariusze dotyczące ich stanu emocjonalnego, tego, jak są zdrowi i jaką porę dnia preferują.

Naukowcy odkryli, że w wieku 60 lat większość ludzi to ranne ptaszki. Tylko około 7 procent młodych ludzi to ranne ptaszki, ale wraz z wiekiem to się zmienia — tylko 7 procent starszych ludzi to nadal nocne marki.

„Odkryliśmy, że starsi ludzie doświadczają znacznie więcej pozytywnych emocji niż osoby młodsze, a ci pierwsi znacznie częściej wstają wcześnie” – mówi Bies.

Przygotowano na podstawie materiałów z WordScience.org.

[ 1 ]