Nazwano substancję, która może chronić przed wszystkimi chorobami

Naukowcy wymienili pierwiastek, który zdecydowanie warto regularnie pić, aby poprawić swoje zdrowie. Co ciekawe, większość ludzi nigdy o nim nie słyszała.

Kto by pomyślał, że podłoże pod naszymi stopami może być przyczyną wielu problemów zdrowotnych, od chorób serca, cukrzycy typu 2, po zapalenie gruczołów i raka. Tak uważają niektórzy naukowcy, twierdząc, że niski poziom selenu u współczesnych ludzi jest powodem rozwoju tak wielu chorób.

Selen jest wykorzystywany przez organizm do tworzenia „selenoprotein”, które działają jako przeciwutleniacze, zapobiegając uszkodzeniom komórek. Coraz więcej dowodów wskazuje na to, że poziom selenu odgrywa kluczową rolę w naszym zdrowiu. W zeszłym tygodniu naukowcy z University of East Anglia odkryli, że osoby spożywające duże ilości tego pierwiastka, wraz z witaminami C i E, miały o 67% mniejsze prawdopodobieństwo zachorowania na raka trzustki, najgroźniejszą postać raka.

Wcześniej nauka ustaliła, że wysoki poziom selenu w podeszłym wieku przyczynia się do lepszego funkcjonowania mózgu. Jedynym problemem jest to, że większość z nas po prostu nie ma wystarczającej ilości selenu. Jego najbogatszymi źródłami są orzechy brazylijskie, fasola, wątroba i ryby. Selen znajduje się również w zbożach, pieczywie, mięsie i drobiu.

Ponieważ jednak poziom tego pierwiastka w glebie jest nieznaczny, ani krowy pasące się na trawie, ani rośliny nie mają czasu, aby uzyskać wystarczającą ilość selenu, aby przekazać go ludziom. Dlatego jest go bardzo mało w warzywach, mięsie i zbożach.

Lekarze zalecają spożywanie co najmniej 200 mcg selenu dziennie. Suplementy diety lub tabletki zawierające ten pierwiastek są doskonałe. Ponadto nie zapomnij o jedzeniu produktów bogatych w selen:

• 100 g orzechów brazylijskich - 245 mcg
• 100 g sardynek - 38 mcg
• 100 g krewetek - 16 mcg
• 100 g jajek - 11 mcg
• 100 g chudego czerwonego mięsa - 10 mcg

Przypomnijmy, że w 1983 r. w Pekinie odbyła się międzynarodowa konferencja naukowa, w której uczestniczyli naukowcy z Finlandii, USA, Niemiec, Japonii, Chin i innych krajów. 70% wszystkich referatów poświęcono jednemu (!) pierwiastkowi – selenowi. Ważną jego cechą jest:

• Możliwość przedłużenia życia.
• Chronią organizm przed gromadzeniem się produktów utleniania.
• Pomóż udoskonalić umiejętność myślenia.
• Ma korzystny wpływ na układ nerwowy.
• Pomaga wzmocnić ochronę przed chorobami cywilizacyjnymi: udarami mózgu, zawałami serca, cukrzycą, nadciśnieniem, astmą oskrzelową, anemią, obniżoną odpornością, chorobami wirusowymi - zapaleniem wątroby, AIDS, onkologią itp.
• Selen należy przyjmować w tak małych ilościach, że człowiek potrzebuje łącznie pół łyżeczki w ciągu całego życia (tyle ile człowiek spożywa w ciągu całego życia jodu).
• Selen jest substancją, która zapewnia człowiekowi długowieczność, i to aktywną długowieczność!
• Pozwala człowiekowi w dzisiejszych warunkach być zawsze energicznym i myśleć pozytywnie.
• Wspomaga wzrost, rozwój i odmłodzenie tkanek i całego organizmu.
• Selen nazywany jest „ogólnym regulatorem procesów metabolicznych” organizmu (ponieważ pomaga wchłaniać jod, cynk i inne mikroelementy).

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]