Ludzie przeceniają swoją sprawność fizyczną

Czy kiedykolwiek pomyślałeś, że jest różnica, kiedy człowiek widzi swoje odbicie w domowym lustrze, a na przykład w lustrze na siłowni? Istnieje uczucie, że lustro, które wisi w twoim własnym mieszkaniu, odbija tylko nasze zalety, ale wszystkie inne lustra mogą pokazywać wady, w tym dodatkowe kilogramy.

Naukowcy zauważyli coś niesamowitego: kiedy kobiety patrzą w lustra zawieszone w szatni na siłowni, wydają im się grubsze, niż są w rzeczywistości. Jednak eksperci nie mają nic, czym mogliby pocieszyć kobiety, ponieważ twierdzą, że nie tylko im się tak wydaje, w większości przypadków to prawda.

Badania ekspertów pokazują, że ludzie są generalnie optymistyczni, gdy oceniają swoją wagę, a kobiety są głęboko przekonane, że ważą około dwóch kilogramów mniej niż w rzeczywistości. Mężczyźni natomiast byli nieco skromniejsi w swoich oczekiwaniach i dlatego zwyczajowo obniżają swoją rzeczywistą wagę o około jeden kilogram.

Zanim zmierzono wzrost i wagę uczestników badania, eksperci pytali ich, ile ich zdaniem mogą ważyć. Naukowcy ważyli również dzieci badanych, a przedtem pytali rodziców o wagę ich dzieci w ten sam sposób. Specjaliści byli zainteresowani tym, jak rodzice postrzegają wagę swoich dzieci, czy uważają je za zbyt szczupłe, czy wręcz przeciwnie, za grube jak na swój wiek.

Prawie połowa rodziców, których dzieci cierpią na otyłość, odpowiedziała, że waga ich dziecka nie przekracza normy dla jego wieku.

Największą różnicę między percepcją a rzeczywistością stwierdzono u kobiet w wieku od trzydziestu pięciu do trzydziestu dziewięciu lat. Panie te niedoszacowały swojej wagi o około trzy i pół kilograma.

„Nasze badanie rzuca nowe światło na to, w jaki sposób postrzeganie swojej wagi przez osoby w średnim wieku różni się od ich rzeczywistej wagi” – powiedział główny autor badania, Tim Straughan.

17% mężczyzn i 20% kobiet było niezadowolonych ze swojej wagi. Twierdzili, że uważają się za osoby z nadwagą. Ale w rzeczywistości liczba osób, których waga przekraczała normę, była znacznie wyższa. Mężczyzn, którzy cierpieli na otyłość, okazało się nie 17, ale 24%, a kobiet, które miały nadwagę - 26%.

Badanie pokazuje, że ludzie na ogół mają dość dokładne wyobrażenie o swojej wadze, ale problem polega na tym, że wiele osób nie potrafi precyzyjnie ocenić, czy są otyli, czy ich waga mieści się w normie.

Na podstawie badania 8610 dorosłych kobiet eksperci doszli do wniosku, że dorosłe kobiety, które ważyły 75 kilogramów, były w rzeczywistości nieco cięższe i ważyły 75 kilogramów. Mężczyźni nie byli tak optymistyczni i mogli bardziej adekwatnie oszacować swoją wagę. Te, które ważyły około 84 kilogramów, były w błędzie tylko o 1,5-2 kilogramy.

Ponadto naukowcy zauważyli, że ludzie mogą przeceniać nie tylko swoją sylwetkę i wagę, ale także popełniać błędy w ilości wypijanych dziennie napojów – zazwyczaj pili więcej, niż myśleli. A niezdrowy tryb życia, jaki prowadzi około 37% uczestników badania, wpływa na ich samopoczucie – osoby te skarżyły się na przewlekły ból, który trwał ponad trzy miesiące.

[ 1 ], [ 2 ]