Fact-checked
х

Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.

Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.

Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.

Dlaczego nie możemy schudnąć: 3 główne powody

Alexey Kryvenko , Redaktor medyczny
Ostatnia recenzja: 01.07.2025
Opublikowany: 2012-10-08 15:48

Jasne, każdy zna skuteczną receptę na odchudzanie – więcej się ruszać i mniej jeść. Ale zdarza się też, że ktoś jest na ścisłej diecie i regularnie chodzi na siłownię, a kilogramy i tak pozostają na swoim miejscu, a nawet rosną. W czym problem? Istnieją tak zwane blokery odchudzania, które nie pozwalają pozbyć się znienawidzonych kilogramów.

Zachęcamy do zapoznania się z tą listą, dzięki czemu w przyszłości będziesz wiedział, co może być przyczyną braku zmiany masy ciała.

Niedoczynność tarczycy zmniejsza procesy metaboliczne w organizmie, co pozwala na gromadzenie się tłuszczu i wody w tkankach. Choroba ta nazywana jest niedoczynnością tarczycy i występuje u 10% dorosłej populacji. Najczęściej na tę chorobę cierpią kobiety w wieku 40-50 lat.

Oprócz braku zmiany masy ciała, objawami niedoczynności tarczycy są: sucha skóra, łamliwe paznokcie i włosy, ciągłe dreszcze, osłabienie fizyczne, nieregularne miesiączki i silne zmęczenie.

Niedoczynność tarczycy może rozwinąć się na tle następujących chorób: wola guzkowego, wola wieloguzkowego, wola endemicznego oraz zapalenia tarczycy.

Najbardziej skuteczną metodą identyfikacji problemu jest sprawdzenie poziomu hormonu tyreotropowego we krwi. Jego norma wynosi około 0,4 - 4 mIU/l. Im wyższy poziom, tym gorzej pracuje tarczyca.

Koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Zazwyczaj lekarz przepisuje hormony tarczycy, stopniowo zwiększając dawkę.

Jedna na 10 kobiet w wieku rozrodczym cierpi na zespół policystycznych jajników, chorobę, w której nie dochodzi do owulacji, co skutkuje niepłodnością. Nasze ciało magazynuje tłuszcz „w rezerwie”, zwykle te rezerwy znajdują się na brzuchu i wokół talii.

Objawy tej choroby mogą obejmować nieregularne miesiączki, wypadanie włosów i niewyjaśniony przyrost masy ciała. Można to sprawdzić za pomocą USG jajników.

Aby nie zaostrzać choroby, przede wszystkim zmień swój styl życia. Wyeliminuj szkodliwe produkty z diety i wykonuj ćwiczenia fizyczne.

  • Problematyczne jedzenie

Nietolerancja pokarmowa może być okrutnym żartem. Układ odpornościowy identyfikuje produkt jako niebezpieczny i natychmiast następuje reakcja. Alergia pokarmowa może być przyczyną tego, że organizm nie wytwarza enzymu niezbędnego do trawienia danego produktu. W takim przypadku organizm może nie okazywać swojego niezadowolenia gwałtownie, ale po prostu reagować efektem magazynowania, podczas którego osoba odczuwa obrzęk i wzdęcia - nadmiar wody jest zatrzymywany przez tkanki.

Aby dowiedzieć się, czy cierpisz na nietolerancję, spróbuj sprawdzić swoje odczucia, stosując dietę przez 2–3 dni, konsekwentnie eliminując kukurydzę, jaja, soję i orzechy (są to produkty, które najczęściej wywołują reakcje alergiczne).

Jeśli reakcja na którykolwiek z produktów jest gwałtowna, należy całkowicie wykluczyć go z diety. Jeśli natomiast uczucie dyskomfortu nie jest wyraźnie wyrażone, należy stosować probiotyki, które pomogą przywrócić mikroflorę jelitową.


Portal iLive nie zapewnia porady medycznej, diagnostyki ani leczenia.
Informacje publikowane na portalu są tylko w celach informacyjnych i nie powinny być używane bez konsultacji ze specjalistą.
Uważnie przeczytaj zasady i zasady witryny. Możesz także skontaktować się z nami!

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Wszelkie prawa zastrzeżone.