Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Czy muszę chronić się przed promieniami słonecznymi?
Ostatnia recenzja: 02.07.2025
Za każdym razem, gdy wychodzisz na zewnątrz w letnim upale, koniecznie załóż lekki kapelusz panama lub kapelusz. A obszary ciała, które nie są zakryte ubraniem, muszą być dobrze zabezpieczone kremem przeciwsłonecznym.
Lekarze zapewniają, że oparzenia słoneczne są szczególnie niebezpieczne dla młodych ludzi. Nawet jednorazowa, ale silna ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe może spowodować rozwój raka skóry: nie natychmiast, ale po 10-20 latach.
Amerykanie mają znane hasło o ochronie skóry w upalne dni. Brzmi jak „slip-slop-slap” – „koszula, czapka i krem”. Amerykanie wierzą, że tylko w takiej formie można cieszyć się spacerami latem. Nawiasem mówiąc, to wyrażenie zostało wymyślone w Australii około trzydzieści lat temu: po raz pierwszy użyto go do profilaktycznej edukacji społeczeństwa na temat raka skóry.
Profesor Martin Weinstock, specjalizujący się w dermatoepidemiologii na Uniwersytecie Browna, ostrzega, że nawet pojedyncze oparzenie słoneczne w dzieciństwie lub okresie dojrzewania może uszkodzić DNA komórkowe i doprowadzić do czerniaka, nawet po kilkudziesięciu latach.
„Jeśli takie ryzyko istnieje po pojedynczym oparzeniu, to co możemy powiedzieć o przypadkach, w których osoba „oparza się” regularnie: niebezpieczeństwo wzrasta wielokrotnie. A nawet w przypadku braku widocznych oparzeń promienie ultrafioletowe są stopniowo zdolne do wywoływania mutacji. A wynik takich mutacji jest nadal taki sam” – wyjaśnia dr Weinstock.
Promienie ultrafioletowe są szczególnie niebezpieczne dla dzieci i nastolatków, chociaż nie ma nic pożytecznego w wpływie czynników rakotwórczych również dla dorosłych. Przedstawiciele American Association for the Study of Cancer Tumors udowodnili, że im wcześniej dana osoba doznała oparzenia ultrafioletowego (na przykład w dzieciństwie), tym większe ryzyko zachorowania na raka w wieku dorosłym. Według statystyk u kobiet, które miały oparzenia słoneczne w wieku 15-20 lat, czerniak skóry występuje o 80% częściej.
„Taki schemat pojawia się dlatego, że u osoby, która została napromieniowana we wczesnym wieku, uszkodzenia komórek bezpośrednio związane z procesami nowotworowymi i innymi problemami mają więcej czasu na pełne ujawnienie się” – wyjaśnia naukowiec.
Dlatego rodzicom należy udzielić jednej rady: należy koniecznie chronić dzieci przed poparzeniem słonecznym.
„Lato i palące słońce zdecydowanie powinny kojarzyć się ze stosowaniem kremu z filtrem SPF 30+ i dobrze kryjącym ubraniem. Ponadto krem należy nakładać po powrocie ze spaceru lub po pływaniu” – zaleca specjalista.
Należy również pamiętać, że miejsce do odpoczynku jest optymalne tylko wtedy, gdy jest wyposażone w parasol lub baldachim. Nawet drzewo sprawdzi się jako schronienie przed słońcem.
Ponadto konieczne jest wyjaśnienie dzieciom zagrożeń związanych z solariami. W wielu krajach zabieg ten jest zabroniony osobom poniżej 18 roku życia.
Informacje te opisano na stronie internetowej medbe.ru (http://medbe.ru/news/novosti-v-onkologii/opasnost-solnechnykh-luchey-i-ozhogov-kak-zashchititsya-ot-raka-kozhi/).
[