Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Ćwiczenia pomagają pokonać raka
Ostatnia recenzja: 01.07.2025
Naukowcy z Mayo Clinic w Rochester twierdzą, że osoby, które pokonały raka, mogą zmniejszyć ryzyko nawrotu choroby o połowę, prowadząc aktywny tryb życia.
Pomimo oczywistych korzyści płynących z ćwiczeń, wiele osób uważa, że ich codzienna aktywność fizyczna wystarcza, aby zapewnić sobie odpowiednią dawkę ruchu.
„Jako lekarze zalecamy naszym pacjentom ćwiczenia, ale nikt nie badał wpływu aktywności fizycznej na ich zdrowie, samopoczucie i nie monitorował wyników” – mówi dr Andrea Cevilli.
Stwierdzono, że u pacjentów, którzy chorowali na raka piersi lub jelita grubego i regularnie ćwiczą, ryzyko nawrotu nowotworu zmniejsza się o około 50%.
Okazało się, że osoby, które pozostały aktywne fizycznie najczęściej, to te, które ćwiczyły przed diagnozą. Nadal prowadziły swój poprzedni aktywny tryb życia i nie zwalniały tempa.
Według dr Chevilli wielu pacjentów nie zdaje sobie sprawy, że siedzący tryb życia nie tylko naraża organizm na różne choroby, w tym raka, ale także utrudnia proces rekonwalescencji po przebytej poważnej chorobie.
„Większość uczestników badania szczerze wierzyła, że ogrodnictwo lub prace domowe mogą mieć taki sam pozytywny wpływ jak zestaw ćwiczeń fizycznych. Ale w rzeczywistości taka praca wymaga minimalnego wydatku energetycznego i nie może dać oczekiwanych rezultatów” – mówi lekarz.
Naukowcy odkryli, że kobiety z nadwagą są najbardziej narażone na rozwój lub nawrót raka piersi, pomimo odpowiedniego leczenia choroby. Ryzyko nawrotu choroby w tym przypadku wzrasta o 30%, a prawdopodobieństwo zgonu – o 50%. Eksperci wiążą takie wyniki z zaburzeniami hormonalnymi i częstymi procesami zapalnymi.
Zauważono również, że pacjenci najpoważniej słuchali porad onkologów na temat korzyści z utrzymywania dobrej kondycji fizycznej. Jednak niewielu specjalistów, którzy mieli te informacje, omawiało potrzebę tych aktywności z pacjentami.
Naukowcy mają nadzieję, że dalsze badania pomogą zorganizować pracę z pacjentami onkologicznymi na etapie rekonwalescencji, a także wyjaśnią, jak stworzyć optymalne warunki sprzyjające aktywności fizycznej takim pacjentom, gdyż zmęczenie, brak sił witalnych i słabnące zainteresowanie życiem są nieodłącznymi towarzyszami chorób nowotworowych.
[