Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Choroba układu sercowo-naczyniowego wiąże się ze zmniejszoną aktywnością fizyczną w ciągu 12 lat poprzedzających wystąpienie choroby
Ostatnia recenzja: 03.08.2025
34-letnie badanie wykazało, że spadek aktywności fizycznej zaczyna się 12 lat przed wystąpieniem chorób układu krążenia.
Międzynarodowy zespół naukowców odkrył, że dorośli, u których później rozwija się choroba sercowo-naczyniowa (CVD), zaczynają odczuwać spadek aktywności fizycznej około 12 lat przed diagnozą. Ta luka w aktywności utrzymuje się po wystąpieniu incydentu sercowo-naczyniowego. Wyniki opublikowano w czasopiśmie JAMA Cardiology.
Badanie opiera się na danych z projektu Coronary Artery Risk Development in Young Adults (CARDIA), w którym monitorowano 3068 uczestników w Stanach Zjednoczonych od początku okresu obserwacji w latach 1985–1986 do 2022 roku. W tym okresie wykonano do 10 pomiarów aktywności fizycznej na osobę, a mediana okresu obserwacji wyniosła 34 lata.
Najważniejsze ustalenia:
- Aktywność fizyczna (o umiarkowanej i dużej intensywności) spadała od młodego do średniego wieku, a następnie ustabilizowała się.
- Kobiety czarnoskóre charakteryzowały się najniższym i najbardziej konsekwentnie najniższym poziomem aktywności fizycznej w ciągu całego życia, następnie mężczyźni czarnoskórzy.
- Białe kobiety początkowo wykazywały niższy poziom aktywności fizycznej niż biali mężczyźni, ale w średnim wieku zaobserwowano wyraźną poprawę.
- U białych mężczyzn obserwowano spadek aktywności, po którym następowała stabilizacja i słaby wzrost w wieku dorosłym.
Zdarzenia sercowo-naczyniowe i aktywność:
W badaniu wzięło udział łącznie 236 osób z historią chorób układu krążenia, w tym choroby wieńcowej, udaru mózgu lub niewydolności serca. Uczestnicy zostali dobrani do grupy kontrolnej bez chorób układu krążenia.
- Poziom aktywności fizycznej zaczął gwałtownie spadać 12 lat przed zdarzeniem, przy czym szczególnie szybki spadek nastąpił 2 lata przed diagnozą.
- Największy spadek zaobserwowano u osób, u których rozwinęła się niewydolność serca.
- Po incydencie kardiologicznym poziom aktywności fizycznej pozostał niski we wszystkich trzech grupach (
- Nawet po uwzględnieniu wcześniejszego poziomu aktywności, u pacjentów po przebytej chorobie układu krążenia prawdopodobieństwo niskiego poziomu aktywności było 1,78 razy większe niż w grupie kontrolnej.
- Najwyższe ryzyko niskiej aktywności po przebytych chorobach układu krążenia (OR = 4,52) stwierdzono u kobiet czarnoskórych, natomiast najniższe u mężczyzn białych (OR = 0,92).
Wnioski praktyczne:
- Aktywność fizyczna może stanowić wczesny wskaźnik ryzyka chorób układu krążenia, zwłaszcza jeśli zaczyna się ona zmniejszać na dziesięć lat przed wystąpieniem choroby.
- Opracowywanie programów promujących aktywność fizyczną przez całe życie, zwłaszcza wśród grup narażonych (w szczególności kobiet czarnoskórych), może zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia i przyspieszyć powrót do zdrowia po chorobie.
Badanie podkreśla znaczenie stałego monitorowania aktywności fizycznej jako środka zapobiegawczego i argumentuje za włączeniem programów wspierających aktywność fizyczną do systemu opieki zdrowotnej.