Brak snu zaburza funkcjonowanie szpiku kostnego

Zespół naukowców z Medical College of Wisconsin, kierowany przez profesor biologii komórki i neurobiologii Carol Everson, odkrył, że przewlekły niedobór snu może powodować poważne zaburzenia w funkcjonowaniu szpiku kostnego i wpływać na zdrowie kości. Wyniki pracy naukowców zostały opublikowane we wrześniowym wydaniu czasopisma Experimental Biology and Medicine.

Naukowcy zbadali pozbawione snu szczury i odkryli nieprawidłowości w markerach metabolizmu kości w ich surowicy krwi. Równowaga między wzrostem kości a utratą komórek kostnych została zaburzona.

Naukowcy zidentyfikowali zaburzenie w rozwoju tkanki kostnej u gryzoni – osteogenezę – zaobserwowano wyraźną rozbieżność w procesach tworzenia i resorpcji tkanki kostnej.

Udało się również ustalić, że ilość tłuszczu w czerwonym szpiku kostnym znacznie się zmniejszyła, ale liczba komórek produkujących płytki krwi znacznie wzrosła.

Zmiany te świadczą o zmianach plastyczności szpiku kostnego.

„Zmiany te mają daleko idące konsekwencje, od zwiększonego ryzyka osteoporozy po zmniejszoną odporność na różne choroby, co może być spowodowane modyfikacjami w komórkach progenitorowych” – komentuje profesor Everson.

„Życie nie staje się łatwiejsze z wiekiem, to jasne. Ludzie są zajęci pracą, mają napięty grafik i problemy finansowe, które wpływają na nasze zdrowie. To jest powód braku snu. Wiele osób uważa, że nie ma nic złego w niedoborze snu: jeśli nie wyśpię się wystarczająco dzisiaj, wyśpię się później. Ale to nieprawda, ponieważ w naszym ciele zachodzą nieodwracalne procesy, które negatywnie wpływają na nasze zdrowie” — mówi dr Everson. „Niedobór snu wpływa na procesy tworzenia kości u szczurów, a jeśli procesy te potwierdzą się u ludzi, to niedobór snu może grozić dość niebezpiecznymi konsekwencjami, do tego stopnia, że ludzki organizm nie będzie w stanie oprzeć się chorobom. W ten sposób odkryliśmy, że brak normalnego odpoczynku prowadzi do wczesnego zużycia organizmu i osłabienia układu odpornościowego”.

Badania specjalistów z różnych krajów wykazały, że brak snu może wywołać nadmierny przyrost masy ciała i spowodować wczesny rozwój choroby Alzheimera. Ponadto, słaby, niespokojny sen wskazuje na zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i cukrzycy.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]