Zdrowe dla serca nawyki mogą odwrócić szybkie starzenie się komórek

Jak wynika z badania opublikowanego w czasopiśmie Journal of the American Heart Association, korzystny wpływ na zdrowie serca może wiązać się z pozytywnym wpływem czynników związanych ze zdrowym stylem życia na starzenie biologiczne (wiek ciała i jego komórek).

„Nasze wyniki pokazują, że niezależnie od Twojego rzeczywistego wieku, zdrowe nawyki związane z sercem i zarządzanie czynnikami ryzyka sercowo-naczyniowego wiążą się z młodszym wiekiem biologicznym i zmniejszonym ryzykiem chorób serca i udaru, śmiertelności z przyczyn sercowo-naczyniowych i śmiertelności z wszystkich przyczyn” – powiedział dr Jiangtao Ma, starszy autor badania oraz adiunkt epidemiologii żywieniowej i nauki o danych w Friedman School of Nutrition Sciences and Policy na Uniwersytecie Tufts w Bostonie.

W tym badaniu analizowano proces modyfikacji chemicznej znany jako metylacja DNA, który reguluje ekspresję genów i może być jednym z mechanizmów, za pomocą których czynniki zdrowia sercowo-naczyniowego wpływają na starzenie się komórek i ryzyko śmiertelności. Poziomy metylacji DNA są najbardziej obiecującym biomarkerem do oceny wieku biologicznego. Wiek biologiczny jest w pewnym stopniu determinowany przez skład genetyczny, ale mogą na niego wpływać również czynniki związane ze stylem życia i stres.

Naukowcy przeanalizowali dane dotyczące zdrowia 5682 dorosłych osób (średni wiek 56 lat, 56% kobiet), które uczestniczyły w badaniu Framingham Heart Study, dużym, wielopokoleniowym projekcie mającym na celu identyfikację czynników ryzyka chorób serca.

Za pomocą wywiadów, badań fizykalnych i testów laboratoryjnych wszyscy uczestnicy zostali ocenieni przy użyciu narzędzia Vital 8 American Heart Association. Narzędzie to ocenia zdrowie układu sercowo-naczyniowego w skali od 0 do 100 (gdzie 100 jest najlepszym wynikiem) przy użyciu kombinacji czterech miar behawioralnych (dieta, aktywność fizyczna, liczba godzin snu na noc i status palacza) i czterech miar klinicznych (wskaźnik masy ciała, cholesterol, poziom cukru we krwi i ciśnienie krwi).

Każdy uczestnik został również oceniony za pomocą czterech narzędzi, które szacują wiek biologiczny na podstawie metylacji DNA i piątego narzędzia, które ocenia podatność genetyczną na przyspieszone starzenie biologiczne. Uczestnicy byli obserwowani przez 11 do 14 lat w celu zidentyfikowania nowych zdarzeń sercowo-naczyniowych, śmiertelności sercowo-naczyniowej lub zgonu z jakiejkolwiek przyczyny.

Analiza wykazała:

• Każde 13 punktów więcej w skali Vital 8 oznaczało spadek ryzyka wystąpienia choroby sercowo-naczyniowej po raz pierwszy o około 35%, śmiertelności z powodu choroby sercowo-naczyniowej o 36% i śmiertelności z wszystkich przyczyn o 29%.
• U uczestników z genetyczną predyspozycją do przyspieszonego starzenia biologicznego wynik Vital 8 miał większy wpływ na wyniki, potencjalnie poprzez metylację DNA. Metylacja DNA wyjaśniła odpowiednio 39%, 39% i 78% zmniejszenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, śmiertelności z przyczyn sercowo-naczyniowych i śmiertelności z wszystkich przyczyn.
• Ogólnie rzecz biorąc, około 20% związku między wynikami Vital 8 a wynikami sercowo-naczyniowymi zostało wyjaśnione przez wpływ czynników sercowo-naczyniowych na metylację DNA. W przypadku uczestników z wyższym ryzykiem genetycznym związek ten wynosił prawie 40%.

„Chociaż obecnie dostępnych jest kilka kalkulatorów wieku biologicznego opartych na metylacji DNA, nie mamy jasnych rekomendacji, czy ludzie powinni znać swój wiek epigenetyczny” — powiedział Ma. „Naszym przesłaniem jest to, że każdy powinien zwrócić uwagę na osiem czynników zdrowia serca i udaru: jeść zdrową żywność, być bardziej aktywnym, rzucić palenie, dobrze spać, kontrolować swoją wagę i utrzymywać prawidłowy poziom cholesterolu, cukru we krwi i ciśnienia krwi”.

Randy Foraker, doktor, magister, członek Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego (FAHA), współautor książki „The Vital 8: Updating and Improving the American Heart Association's Framework for Cardiovascular Health”, stwierdził, że wyniki są zgodne z wynikami wcześniejszych badań.

„Wiemy, że modyfikowalne czynniki ryzyka i metylacja DNA są niezależnie związane z chorobami układu krążenia. To badanie dodaje, że metylacja DNA może pośredniczyć w związku między czynnikami ryzyka a chorobami układu krążenia” — powiedział Foraker, który jest profesorem medycyny w Institute for Informatics, Data Science, and Biostatistics i dyrektorem Center for Population Health Informatics w Washington University School of Medicine w St. Louis w stanie Missouri.

„Badanie podkreśla, jak zdrowie układu sercowo-naczyniowego może wpływać na starzenie biologiczne i ma ważne implikacje dla zdrowego starzenia się i zapobiegania chorobom układu sercowo-naczyniowego, a potencjalnie także innym chorobom”.

Szczegóły, tło i projekt badań:

• W badaniu przeanalizowano dane dotyczące zdrowia podgrupy uczestników, którzy brali udział w badaniu przesiewowym Framingham Heart Study w kohorcie potomstwa w latach 2005–2008 oraz w kohorcie trzeciego pokolenia w latach 2008–2011.
• Uczestnicy byli monitorowani średnio przez 14 lat w przypadku dzieci pierwotnych uczestników oraz 11 lat w przypadku wnuków.
• Wyniki analizy obejmowały rozwój choroby sercowo-naczyniowej (choroby wieńcowej, zawału mięśnia sercowego, udaru mózgu lub niewydolności serca), zgon z powodu choroby sercowo-naczyniowej lub zgon z jakiejkolwiek przyczyny.
• Wyniki skorygowano o płeć, wiek i spożycie alkoholu. Wyniki dotyczące śmiertelności z wszystkich przyczyn skorygowano o obecność raka (z wyłączeniem raka skóry innego niż czerniak) lub choroby układu krążenia w momencie włączenia do badania. Uczestnicy, u których zdiagnozowano już chorobę układu krążenia w momencie włączenia do badania, zostali wykluczeni z analizy incydentalnej choroby układu krążenia.
• Cztery narzędzia do określania wieku epigenetycznego oparte na metylacji DNA opierały się na ustalonych algorytmach oceny DunedinPACE, PhenoAge, DNAmTL i GrimAge. Piąte narzędzie, GrimAge PGS, oceniało podatność genetyczną na przyspieszone starzenie biologiczne.
• Ponieważ badanie jest analizą wcześniej zebranych danych dotyczących zdrowia, nie może ono udowodnić związku przyczynowego między czynnikami ryzyka chorób sercowo-naczyniowych a metylacją DNA. Ponadto pomiary metylacji DNA zostały wykonane w jednym punkcie czasowym, co ogranicza ważność efektu mediacji. Wyniki badania są również ograniczone, ponieważ uczestnicy byli głównie pochodzenia europejskiego, więc interakcja Vital 8 i starzenia genetycznego stwierdzona w tym badaniu może nie mieć zastosowania do osób innych ras lub grup etnicznych.

„Obecnie rozszerzamy nasze badanie, aby objąć nim osoby z innych grup rasowych i etnicznych, aby dokładniej zbadać związek między czynnikami ryzyka chorób układu krążenia a metylacją DNA” – powiedział Ma.

Według statystyk Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego z 2024 r. choroby serca i udar mózgu pochłonęły w 2021 r. w Stanach Zjednoczonych więcej istnień ludzkich niż wszystkie rodzaje nowotworów i przewlekłe choroby dolnych dróg oddechowych razem wzięte. Szacuje się, że spowodowały one 19,91 mln zgonów na całym świecie.