Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Sok z granatów zwalcza otyłość
Ekspert medyczny artykułu
Ostatnia recenzja: 01.07.2025
Naukowcy z Uniwersytetu Edynburskiego (Szkocja) odkryli kolejną niezwykle korzystną właściwość soku z granatów.
Okazuje się, że ten niezwykły produkt ma zdolność obniżania ilości kwasów tłuszczowych we krwi, które są główną przyczyną odkładania się nadmiaru tłuszczu w okolicy brzucha.
Aby to udowodnić, naukowcy przeprowadzili eksperyment z udziałem 24 kobiet i mężczyzn. Osoby te piły pół litra soku dziennie przez miesiąc.
W wyniku eksperymentu ustalono, że około połowa ochotników miała niską tendencję do gromadzenia się tłuszczu w okolicy brzucha, a u ponad 90 procent badanych nastąpiło znaczne obniżenie ciśnienia krwi, co z kolei zmniejsza ryzyko chorób serca, udaru i chorób nerek.
Z tego wynika jedno: jeśli masz nieodpartą chęć zrzucenia pięciu do sześciu kilogramów nadwagi w krótkim czasie bez szkody dla zdrowia, włącz do swojej codziennej diety 400-500 miligramów soku z granatów. Istnieje jednak ostrzeżenie dla osób cierpiących na zapalenie błony śluzowej żołądka – sok z granatów należy rozcieńczać przegotowaną lub mineralną wodą, w stosunku jeden do jednego.
[