Środki ergogeniczne (dodatki do żywności)

Z definicji dodatek oznacza to, co dodaje się do żywności, aby zrekompensować niedobór składników odżywczych. Jednak sportowcy spożywają suplementy diety w celu poprawy wyników sportowych i zdrowia. Dowody naukowe potwierdzające prawidłowość wskazań do stosowania tych produktów są bardzo małe. Wiele badań skonstruowano dość prymitywnie, z udziałem niewłaściwego kontyngentu podmiotów, do których obliczane są dodatki. Nowe dodatki pojawiają się prawie co miesiąc. W tej sekcji omówiono niektóre z najpopularniejszych suplementów, możliwość ich zastosowania i uzasadnione rekomendacje dla osób pracujących z sportowcami.