Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Spać razem czy osobno?
Ekspert medyczny artykułu
Ostatnia recenzja: 08.07.2025
Po pewnym czasie wspólnego życia małżonkowie zaczynają odczuwać pewien chłód w swoim związku. Udając, że małżeństwo nie istnieje, można trochę ocieplić swoje uczucia. A spanie w osobnych łóżkach w niektórych przypadkach może nawet uratować małżeństwo.
Prawie co czwarta para śpi osobno. Do takiego wniosku doszli amerykańscy specjaliści od snu. Biorąc pod uwagę fakt, że w badaniach uwzględniono jedynie przypadki, gdy jeden z partnerów czuje się niekomfortowo śpiąc obok drugiego (chrapanie, rozmowy przez sen, niespokojny sen), a nie uwzględniono osób śpiących w różnych pokojach z powodu różnych okoliczności życiowych (harmonogram pracy, chłód lub ciepło w pokoju itp.), można wnioskować, że rzeczywista liczba takich przypadków jest znacznie wyższa.
Spanie osobno przyczynia się do silnego małżeństwa. Wykazał to sondaż przeprowadzony w jednej z popularnych amerykańskich gazet. Przepytano lekarzy, księży i zwykłych małżonków. Powodem tego jest zapotrzebowanie organizmu ludzkiego na 7-9 godzin zdrowego i spokojnego snu. A spanie obok drugiej osoby skraca go o około godzinę. Tak więc, mając przeznaczone 8 godzin na sen, rano czujemy się senni i rozdrażnieni, właśnie dlatego, że udało nam się przespać tylko siedem. Stąd kłótnie, zły nastrój, nerwowe zachowanie.
Romantyzm to kolejny powód, dla którego pary wybierają osobne łóżka. Śpią osobno w tygodniu pracy, a w weekendy jedzą razem kolację, która stopniowo przeradza się we wspólne łóżko. Dystans wzmaga pożądanie, a wielu uważa, że taki seks jest o wiele bardziej emocjonalny. Ale jeśli taka opcja nie odpowiada jednemu z małżonków, to lepiej zrezygnować z eksperymentów tego rodzaju.
Duchowni, z którymi korespondenci gazety zdołali porozmawiać na ten temat, nie uważają takich przypadków za nic nagannego. Ich zdaniem najważniejsze jest utrzymanie duchowej jedności w rodzinie, a stosunki seksualne są nieodłączną częścią prokreacji.
A jednak wciąż istnieje niebezpieczeństwo spędzania nocy pod różnymi kocami. Leży ono w psychologicznym dystansie od siebie. Gdy małżonkowie są w tym samym łóżku, mogą czuć się, jakby byli obok obcej osoby, doświadczać pewnego dyskomfortu, nieznanej nowości.