Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Zdolność do wybaczania niezawodnie chroni człowieka przed nadciśnieniem tętniczym
Ostatnia recenzja: 01.07.2025
Wybaczanie krzywd wyrządzonych tobie może być bardzo skuteczną metodą zapobiegania ryzyku i rozwojowi nadciśnienia. Umiejętność wybaczania może niezawodnie chronić osobę przed gwałtownymi skokami ciśnienia krwi i zmniejszać ryzyko rozwoju nadciśnienia, zawałów serca, a nawet udaru. To nieoczekiwane zjawisko zostało ogłoszone przez naukowców z University of California w San Diego na podstawie wyników niedawnego nowego badania.
W badaniu wzięło udział ponad 200 wolontariuszy. Badani byli proszeni kilka razy dziennie o przypomnienie sobie sytuacji w swoim życiu, w których czuli się najbardziej urażeni przez swojego bliskiego przyjaciela. Połowa uczestników badania została poproszona o przypomnienie sobie sytuacji, w których wybaczyli im wykroczenie. Specjalny sprzęt rejestrował ciśnienie krwi i tętno uczestników.
Eksperyment przyniósł następujące wyniki: u osób, które przypomniały sobie krzywdy, których nigdy nie potrafiły wybaczyć, obserwowano największy wzrost ciśnienia krwi.
Naukowcy doszli do wniosku, że wybaczanie krzywd może okazać się skuteczną metodą zapobiegania nadciśnieniu.