Witamina E jest w stanie osłabić kości
Ostatnia recenzja: 16.10.2021
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Zespół naukowców pod kierownictwem Shu Takedy z Uniwersytetu Keio w Tokio (Japonia) uważa, że witamina E może osłabiać kości. Potwierdzają to eksperymenty na myszach.
Jak wyjaśniają naukowcy, wytrzymałość kości zostaje zachowana przy zachowaniu równowagi między komórkami kościotwórczymi (osteoblastami) a komórkami niszczącymi tkanki kostne (osteoklasty). Chociaż wcześniejsze badania wykazały, że witamina E może być przydatna dla zdrowia kości, japońscy naukowcy odkryli coś odwrotnego: wydaje się, że substancja ta stymuluje produkcję osteoklastów.
Okazało się, że u myszy z niedoborem witaminy E kości są cięższe, ponieważ mają zmniejszoną utratę masy kostnej. A u zdrowych gryzoni, którym podano witaminę E w ilości, która jest standardem dla ludzkich dodatków do żywności, masa kości jest znacznie niższa.
Amerykańscy koledzy autorów pracy zgadzają się z proponowaną hipotezą, że witamina E powoduje zwiększoną produkcję komórek niszczących tkankę kostną. Ale zalecenie odmowy przyjęcia suplementów witaminą E jest zbyt wcześnie. Naukowcy muszą przeprowadzić serię eksperymentów, aby lepiej zrozumieć, w jaki sposób substancja ta wpływa na ludzki szkielet, a także ocenić eksperymentalnie ryzyko i korzyści wynikające z jej zużycia.
Wyniki badań opublikowano w czasopiśmie Nature Medicine.
Przypomnijmy, że witamina E występuje w takich produktach, jak oleje roślinne, zboża, orzechy, zielone warzywa i jaja. Jest bogaty w przeciwutleniacze, które chronią organizm ludzki przed chorobami, zapobiegając uszkodzeniu wolnych rodników przez komórki - szkodliwe cząsteczki atakujące komórki.