Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Samodzielny masaż zmniejsza ból kolana u osób z podejrzeniem choroby zwyrodnieniowej stawów
Ostatnia recenzja: 02.07.2025
">Według badania opublikowanego w czasopiśmieJAMA Network Open samodzielna akupresura (SAA) jest skuteczną i niedrogą metodą łagodzenia bólu kolana u osób w średnim i starszym wieku z prawdopodobną chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego (OA).
Wing-Fai Yeung, PhD, z Hong Kong Polytechnic University, wraz ze współpracownikami, ocenił skuteczność krótkiego kursu SAA w zmniejszaniu bólu związanego z OA kolana u osób w średnim i starszym wieku (50 lat i starszych). Analiza objęła 314 uczestników losowo przydzielonych do wykonywania akupresury dwa razy dziennie przez 12 tygodni lub do udziału w kontrolnej sesji edukacyjnej na temat zdrowia kolana.
Badacze odkryli, że w 12. tygodniu grupa interwencyjna miała znacznie większą redukcję wyniku w skali Numeric Pain Rating Scale (średnia różnica, -0,54 punktów) i poprawę w wyniku użyteczności Short Form 6 Dimensions (średnia różnica, 0,03 punktów) w porównaniu z grupą kontrolną. Jednak nie było istotnych różnic w indeksie Wester-McMaster Osteoarthritis Index, Timed Up and Go ani Fast Gait Speed. Prawdopodobieństwo, że interwencja będzie opłacalna przy progu gotowości do zapłaty wynoszącym 1 PKB na mieszkańca, wynosiło >90 procent.
„Warto zauważyć, że uczestnicy wykazali się wysoką akceptowalnością i zgodnością z programem szkoleniowym SAA” – piszą autorzy. „Nasza analiza opłacalności wykazała, że SAA było opłacalną interwencją”.