Regularne spacery na świeżym powietrzu poprawiają rokowanie raka prostaty

Rak prostaty jest obecnie bardzo powszechny w krajach rozwiniętych. Tak więc w USA częstość występowania raka prostaty jest bardzo wysoka i zajmuje jedno z pierwszych miejsc wśród nowotworów złośliwych u mężczyzn. Rak prostaty stanowi 29% wszystkich nowo zdiagnozowanych nowotworów złośliwych. Co roku odnotowuje się w tym kraju 192 000 nowych przypadków raka prostaty.

Z tego powodu odkrycie dokonane przez naukowców z University of California w mieście San Francisco (University of California, San Francisco) ma ogromne znaczenie praktyczne: przestrzeganie prostych zaleceń pomoże ocalić tysiące istnień ludzkich każdego roku.

Na podstawie wyników badań autorzy stwierdzili, że nawet z rozpoznaniem raka gruczołu krokowego regularne spacery przez co najmniej 3 godziny tygodniowo znacząco zmniejszają ryzyko przerzutów, a zatem zwiększają szanse przeżycia.

Jednocześnie naukowcy podkreślają, że korzyści płynące z takich wędrówek będą miały miejsce tylko wtedy, gdy będą występować w dość energicznym tempie - chodzenie "wałęsaniem się" jest bezużyteczne.

Autorzy przebadali 1 455 mężczyzn z wykrytym już rakiem prostaty, którzy jednak nie opuścili jeszcze granic narządu, to znaczy choroba była na wczesnym etapie. W czasie trwania eksperymentu, 117 z nich miało przerzuty do kości lub nawrót raka po przebiegu leczenia lub śmierć.

Jednak u tych pacjentów z ogólnej grupy pacjentów, którzy regularnie chodzili, uprawiając energiczne spacery, ryzyko rozprzestrzenienia się poważnej choroby zmniejszono o 57%.

Jednocześnie odległość nie miała znaczenia - ważny był czas trwania (nie mniej niż 3 godziny tygodniowo) i intensywność chodzenia.

[1], [2], [3], [4], [5]