Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Pracownicy biurowi prowadzą życie siedząc za biurkiem
Ostatnia recenzja: 01.07.2025
">W ciągu tygodnia pracy człowiek spędza średnio 5 godzin 41 minut siedząc przy biurku i 7 godzin śpiąc . Siedzenie przy biurku przez długi czas nie tylko szkodzi zdrowiu fizycznemu, ale także negatywnie wpływa na samopoczucie psychiczne. Do takiego wniosku doszły badaczki Myanne Duncan i Cheryl Haslam z Loughborough University (Wielka Brytania). Naukowcy przedstawili wyniki swoich badań na dorocznej konferencji British Psychological Society.
Według badania około 70% ankietowanych pracowników biurowych w wieku 50 lat i poniżej nie spełniało zaleceń dotyczących aktywności fizycznej. Na potrzeby badania naukowcy przebadali 1000 pracowników służby zdrowia zawodowego w ciągu 18 miesięcy w latach 2009–2011.
Naukowcy przeanalizowali styl życia, aktywność fizyczną i wskaźnik zdolności do pracy uczestników badania. Wszyscy uczestnicy odpowiedzieli na kwestionariusz dotyczący ich ogólnego stanu zdrowia i stosunku do pracy (satysfakcja z pracy, zaangażowanie organizacyjne, motywacja do pracy, zamiar rzucenia palenia).
Wyniki badania wykazały również, że:
- Osoby, które spędzają więcej czasu w pracy, częściej prowadzą siedzący tryb życia poza pracą.
- Istnieje związek pomiędzy poziomem wskaźnika masy ciała a czasem spędzonym w pracy.
- Praca siedząca negatywnie wpływa na samopoczucie psychiczne człowieka.
Obecnie w Wielkiej Brytanii, podobnie jak w innych częściach Europy, obserwuje się tendencję wzrostu liczby pracowników w wieku 50 lat i starszych. Wraz ze wzrostem liczby miejsc pracy siedzącej naukowcy skupiają się na zdrowiu, warunkach pracy i samopoczuciu psychicznym pracowników.
Dr Duncan powiedział: „W wielu organizacjach istnieje obecnie realna potrzeba większej aktywności fizycznej. Zachęcałbym do większej aktywności w pracy, np. do chodzenia i rozmawiania z kolegami z pracy twarzą w twarz, zamiast korzystania ze Skype’a lub poczty e-mail”.
[ 1 ]