Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Pokarmy powodujące wzdęcia
Ekspert medyczny artykułu
Ostatnia recenzja: 04.07.2025
Wzdęcia to zjawisko, w którym gazy gromadzą się w przewodzie pokarmowym po strawieniu pokarmu. Wzdęcia to dość powszechne zjawisko. Nie jest uważane za chorobę, ponieważ występuje tylko jako konsekwencja trawienia, a co za tym idzie - zwiększonego tworzenia się gazów w żołądku.
Ale jeśli dochodzi do naruszenia proporcji w procesie tworzenia gazu, wchłaniania i trawienia składników odżywczych w przewodzie pokarmowym, możemy mówić o zjawisku patologicznym. W takim przypadku należy zidentyfikować, które pokarmy powodują zwiększone tworzenie gazu, wykluczyć je i stworzyć dietę, która zminimalizuje tworzenie gazu.
[