Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Najlepsza dieta
Ekspert medyczny artykułu
Ostatnia recenzja: 04.07.2025
Jest tak wiele opublikowanych diet, że aż zawroty głowy. Wiele osób z problemami z wagą wciąż nie wie, co robić, od czego zacząć i jaką dietę wybrać? Jak możesz zdecydować w tym poważnym cyklu kuszących ograniczeń i wybrać dokładnie „tę” metodę diety? Nie zawracajmy sobie głowy wyborem, ale nazwijmy to po prostu - najlepszą dietą, i to wystarczy.