Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Jaka jest najskuteczniejsza dieta do odchudzania?
Ekspert medyczny artykułu
Ostatnia recenzja: 20.10.2021
Stawiamy sobie za cel - znaleźć najbardziej skuteczną dietę na odchudzanie. I drugi, nie mniej ważny krok - ta dieta powinna idealnie Ci odpowiadać. Jeśli chcesz, aby cokolwiek na świecie straciło na wadze i podjęło już więcej niż jedną próbę, warto poznać główne zasady osiągnięcia pożądanego.