Dieta z mięśniakami macicy

Mięśniak macicy to łagodny nowotwór, który rośnie wewnątrz ścian macicy lub szyi. Powstawanie włókniaków występuje w wyniku nieprawidłowej równowagi hormonalnej w ciele kobiety. Wydaje się, że jak dieta może pomóc w mięśniakach macicy?

W istocie mięśniak jest nowotworem zależnym od hormonu, to znaczy jego wzrost jest bezpośrednio związany ze wzrostem poziomu hormonów, w szczególności estrogenów.

Należy jednak pamiętać, że nie tylko ciąże, aborcje, nieregularny seks itp. Przyczyniają się do zwiększenia poziomu estrogenu.

Hormonalna nierównowaga może powstać w wyniku zaburzeń metabolicznych, otyłości lub niewłaściwej diety - braku błonnika, używania dużej ilości słodyczy, nadmiaru kwasów tłuszczowych w diecie. Naukowcy udowodnili, że nadwaga może powodować nadmierną produkcję niektórych hormonów, ponieważ podskórny tłuszcz sprzyja konwersji androgenów na estrogeny.

Dla kobiet, które jedzą wegetariańskie jedzenie, ryzyko rozwoju mięśniaków jest znacznie niższe. Żywność, głównie warzywa, zboża, owoce, produkty z kwaśnego mleka zmniejszają ryzyko zachorowalności. Szacuje się, że już 10 kg nadwagi może zwiększyć ryzyko uszkodzenia mięśniaków o 20%.

Z powyższego możemy wywnioskować, że istnieje rzeczywiście związek między rozwojem łagodnego guza a zasadami naszego odżywiania. Dlatego bardzo ważne jest, aby poinformować naszych czytelników o diecie, która jest bardziej skuteczna w przypadku mięśniaków macicy, jakie zasady żywieniowe należy stosować w leczeniu i zapobieganiu tej chorobie.

[1], [2], [3]

Dieta menu dla mięśniaków macicy

Poniedziałek.

• Obiad owsianka gryczana w wodzie z olejem roślinnym, wypij szklankę herbaty z róży psa i miodu.
• Jako drugie śniadanie zjadamy mały talerz jagód z jogurtem.
• Mamy obiad z zupą fasolową i plasterkiem parzonej ryby z sałatką warzywną.
• Jako przekąska - zielona herbata i kilka suszonych owoców.
• Jemy potrawkę duszonych warzyw z orzechami.
• Przed pójściem spać - pół szklanki jogurtu z rodzynkami.

Wtorek.

• Mamy owsiankę na śniadanie na wodzie z olejem roślinnym, popijając zieloną herbatą.
• Jako drugie śniadanie jemy grono winogron.
• Mamy obiad z zupą z soczewicy, gotowaną pierś z kurczaka i sałatkę warzywną.
• Jako przekąskę jemy twarożek z miodem.
• Jedliśmy obiad z ryżową zapiekanką z sałatką z marchwi.
• Przed pójściem spać możesz zjeść jogurt.

Środa.

• Mamy śniadanie z leniwymi knedlami z miodem, pijemy je z bulionu z psiej róży.
• Przy drugim śniadaniu zjadamy kilka kawałków ananasa.
• Jedliśmy porcję zupy grzybowej, kotlet z marchwi z sałatą, piliśmy herbatę.
• Zamiast popołudniowej przekąski można zjeść jabłko.
• Mamy obiad z duszonymi ziemniakami z sałatką z buraków.
• Przed pójściem do łóżka napij się mleka z miodem.

Czwartek.

• Mamy śniadanie z kaszą ryżową z rodzynkami, napijmy się kawy z kremem.
• Jako drugie śniadanie, zrobi to banan.
• Mamy obiad z zupą buraczaną ze śmietaną, kawałkiem gotowanej ryby z pomidorami, pijemy kompot.
• Snack - galaretka owocowa.
• Na obiad - pilaw z suszonymi owocami.
• Przed pójściem spać - naturalny jogurt owocowy.

Piątek.

• Mamy śniadanie z omletem z zielonym groszkiem, pijemy herbatę.
• Na drugie śniadanie można zjeść szklankę jagód, na przykład malin.
• Jedliśmy z zupą rybną, porcją vareniki z ziemniakami, pijemy herbatę.
• Snack - kilka krakersów, kompot.
• Mamy kolację z duszonymi bakłażanami.
• Przed pójściem spać, kubek zsiadłego mleka.

Sobota.

• Mamy śniadanie z kaszą manna z rodzynkami i orzechami, myjemy szklankę herbaty.
• Jako drugie śniadanie - twarożek z jagodami.
• Jedliśmy obiad z kapuśniakiem, klopsikami mięsnymi z sosem i piliśmy kompotem.
• Popołudniowa przekąska - twarożek z zieleniną.
• Kolacja z porcją kapusty warzywnej, herbaty.
• Przed pójściem spać - jogurt.

Niedziela.

• Mamy śniadanie z owsianką z kandyzowanymi owocami, popijane świeżo wyciśniętym sokiem.
• Na drugie śniadanie - gruszka.
• Obiad porcja ryżu, zapiekanka ziemniaczana ze śmietaną, herbata.
• Jako przekąska - kilka orzechów.
• Mamy kolację z kaszą gryczaną z warzywami, pijemy herbatę.
• W nocy - pół szklanki jogurtu z rodzynkami.

Oferowane menu pozwoli ograniczyć apetyt i przyzwyczaić organizm do nowego schematu diety.

Przepisy na diecie dla mięśniaków macicy

• Dietetyczne ciasta serowe. Składniki: mały olej roślinny, sól, pół łyżeczki sody, 3 łyżki stołowe kwaśnej śmietany, 2 łyżki cukru, 5 łyżek mąki, 200 g twarożku, jajko.

Wszystkie składniki są zmieszane (z wyjątkiem oleju roślinnego). Potrzebujemy oleju do smarowania rąk podczas formowania ciastek serowych, a także do smarowania blachy do pieczenia. Rozłóż małe syrniki na blasze do pieczenia i wstaw do piekarnika w temperaturze 180 ° C do czasu ugotowania. Możesz podawać z kwaśną śmietaną, miodem lub sosem jagodowym.

• Sałatka z lekko osolonego łososia. Składniki: 200 g łososia, jeden ogórek, 250 g pomidorów, słoik oliwek, sezam, 1 łyżeczka sosu sojowego, tyle soku z cytryny, 3 łyżki oleju roślinnego, pieprz, warzywa.

Pomidory i ogórki krojone są dowolnie, oliwki są pokrojone na połówki, a my siekamy zieleninę. Pokrój łososia w cienkie paski. Wszystko wymieszane, doprawione sosem sojowym, sokiem z cytryny, masłem, dodać do smaku pieprz. Podczas serwowania posyp nasiona sezamu. Smak Bon.

• Przekąska z bakłażana. Składniki: 3 ząbki czosnku, sok z cytryny (do smaku), 1 łyżka cukru, trochę przegotowanej wody, 1 bułgarska papryka, 1 marchewka, 1 cebula, 1 kg bakłażan, olej roślinny, sól.

Bakłażany pokroić w kręgach lub brusochkami, sól, wpuścić do oleju roślinnego. Dodaj posiekaną cebulę, marchewki i paprykę, wodę, gulasz, aż ugotują. Na koniec dodaj zmiażdżony czosnek, cukier, sól, odrobinę soku z cytryny. Podczas serwowania posyp ziołami.

• Kawior z buraków. Składniki: 3 szt. Buraki, jedna cebula, 4-5 ząbki czosnku, ½ łyżeczki kminku, 2 łyżeczki cukru, 200 ml soku pomidorowego, 3 łyżki. L. Olej roślinny, sól.

Tniemy cebulę i czosnek, dodajemy do niego olej roślinny, zalejemy sok pomidorowy, dodajemy cukier, kminek, sól i pozostawiamy na małym ogniu przez około 5 minut. Dodaj buraki, starte. Gulasz około 40 minut. Podawaj, posyp ziołami. Smak Bon.

[4]

Co mogę jeść z mięśniakiem macicy?

Odżywianie dla mięśniaków macicy powinno być częste, małe porcje, aby uniknąć przejadania się. Podstawą diety powinny być następujące produkty:

• olej roślinny - słonecznik, siemię lniane, róży, kukurydzy itp .;
• wszelkie owoce, warzywa, warzywa, jagody;
• Ciemne odmiany chleba, z dodatkiem grubej mąki i otrębów;
• zboża, rośliny strączkowe;
• produkty rybne, głównie ryby morskie;
• produkty z kwaśnego mleka (świeże);
• Orzechy, nasiona, nasiona;
• klasy jakości zielonej i czarnej herbaty, herbaty ziołowej;
• kompot lub galaretka na bazie jagód lub owoców.

Czego nie można zjeść z mięśniakiem macicy?

Niepotrzebne produkty powinny być wyłączone z diety:

• margaryny, mieszaniny olejów (produkty do smarowania pieczywa), ograniczone - masło;
• tłuste mięso, tłuszcz;
• kiełbasy, produkty wędzone;
• Twardy ser o wysokiej zawartości tłuszczu, sera śmietankowego, sera kiełbasa;
• pieczenie i pieczenie z białej mąki;
• słodycze, w tym ciasta, lody, ciasta ze śmietaną.

Naczynia powinny być najlepiej gotowane w podwójnym kotle lub gotowane, duszone, ale nie smażone.

Zaleca się wypicie wystarczającej ilości płynu (jeśli nie ma innych przeciwwskazań).