Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Dieta przeciw stresowi: złote zasady wyboru
Ekspert medyczny artykułu
Ostatnia recenzja: 04.07.2025
Jakiego rodzaju odżywiania potrzebuje osoba, aby uniknąć stresu spowodowanego niedoborem witamin? Ważne jest, aby dieta składała się przede wszystkim z tłuszczów, białek, węglowodanów i dobrej, czystej wody. Więcej szczegółów na ten temat na naszym portalu.
[ 1 ]