Dieta Protasova: skąd wziąć pożywienie dla niej?

Dziwne pytanie, czy to nie: gdzie zdobyć jedzenie na dietę Protasov? Co jest takiego specjalnego? O tym - w naszej publikacji

[1], [2]

Jaka jest esencja diety Protasova?

Jesz surowe warzywa, pijesz je z kwaśnymi produktami mlecznymi (sfermentowanym mlekiem, kwaśną śmietaną, kefirem, zakwasie), chrupiąc twarogiem i serem, radując się i tracąc na wadze. Słodko - nie, nie. Powiedzmy więcej: dieta Protasova ma wyraźny cel, aby odtrącać człowieka od słodyczy i robić to przez długi czas.

Wynik diety Protasova

Dodatkowo do utraty masy ciała do 10 kg Protasov diety ułatwia osobie normalizacji metabolizmu zorganizowania pracy w przewodzie pokarmowym i mikroflory jelitowej, jako całości, dzięki udziałem bakterii kwaśnego mleka.

Dieta Protasova może również pomóc tym, którzy jej potrzebują (i prawie wszystkim potrzebującym) w oczyszczeniu organizmu z toksyn.

Czas trwania diety Protasov

5 tygodni samej diety i 5 tygodni po diecie - stały powrót do poprzedniej diety

Dozwolona żywność podczas diety Protasova

Sery i zsiadłe mleko, a także inne produkty z kwaśnego mleka bez cukru i skrobi w kompozycji.

Nie jedz serów i twarogu, a także ryazhenki, które zawierają te szkodliwe substancje, mówi Protasov. To tylko szkodzi ciału. Przed zakupem należy sprawdzić zawartość produktu na etykiecie.

To samo dotyczy jogurtów, które są bardzo rzadko sprzedawane bez dodatków, substytutów i substancji słodzących smaku.

Dozwolone warzywa podczas diety Protasova

• Kapusta wszelkiego rodzaju
• Pomidory wszelkiego rodzaju
• Bułgarska papryka wszystkich kolorów
• Ogórki
• Cukinie zielone
• Dynia wszelkiego rodzaju w postaci surowej
• Radis
• Marchew
• Repa
• Kurwa
• Zieleń (w tym liście sałatek)
• Rabarbar
• Czosnek
• Seler
• Kurwa
• Sparja

Łatwo schudnąć z dietą Protasova.