Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Dieta na tydzień: harmonogram
Ekspert medyczny artykułu
Ostatnia recenzja: 04.07.2025
Dieta na tydzień to świetny sposób na odchudzanie dla tych, którzy chcą szybko schudnąć. Ale! To sposób na pozbycie się nadmiaru kilogramów, w którym efekt nie utrzyma się długo. Tylko przez krótki okres. A jednak można spróbować takiej diety, a potem przejść na dłuższą zdrową dietę.
Czas trwania – od 1 do 4 tygodni
Efekt: minus 3-5 kg tygodniowo