Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Dieta dla drugiej grupy krwi: jak właściwie schudnąć?
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Przedstawiciele drugiej grupy krwi powinni ograniczać swoją dietę, nie uwzględniając szkodliwych dla nich produktów. I przestrzegać kilku ważnych zaleceń, jeśli chcesz łatwo schudnąć i czuć się zdrowo. Pomożemy w uzyskaniu przydatnych informacji.
[1],
Rodzaj rolników: preferujemy warzywa
Zwolennicy pochodzenia grup krwi twierdzą, że ludzie z drugą grupą krwi pojawili się w wyniku przejścia z menu czysto mięsnego do warzywnego. Gdy zamiast polować, zaczęli uprawiać ziemię i uprawiać na niej warzywa, zboża i zielenie.
Dlatego warzywa i warzywa są tak organicznie postrzegane przez przewód pokarmowy ludzi z drugą grupą krwi. Są one łatwo trawione i trawione, nie magazynowane w tłuszczu po bokach i talii i nasycają organizm użytecznymi witaminami i minerałami.
Utrata zdrowia u osób z drugą grupą krwi
Czasami cierpią z powodu tego, że ich układ odpornościowy jest zbyt otwarty na wszelkiego rodzaju infekcje. Dlatego odporność należy wzmocnić poprzez wyeliminowanie z menu dań mięsnych, pożądane jest również ciągłe przygotowywanie napojów z żeń-szeniem, głogu i picie zielonej herbaty o właściwościach oczyszczających.
Aby wykluczyć choroby wątroby, zaburzenia żółciowe i metaboliczne wywołujące cukrzycę, osoby z drugą grupą krwi powinny jeść prawidłowo i kompetentnie, z produktami zalecanymi przez dietetyka i zasadami tej diety. Mianowicie - bardziej przylegają do menu wegetariańskiego niż do mięsa.
Pomoże to schudnąć i poprawi zdrowie całego ciała.
Sport i druga grupa krwi
Odpowiednio wybrane sporty pobudzą i wzmocnią układ odpornościowy, pomogą lepiej wchłanianym substancjom z produktów, utrzymają Cię w równowadze, a Ty - w stanie czujności.
Sporty wybrane przez osobę z drugą grupą krwi niekoniecznie muszą być agresywne i wyniszczające. Wystarczy zmniejszyć obciążenie, aby żywność była dobrze przyswajana i trawiona, a Ty osiągnąłeś swój główny cel - optymalną wagę.
Co powinienem odmówić utraty wagi?
Mięso
Pikantne przyprawy i sosy, w tym ulubiony majonez
Solone (w szczególności śledź, ogórki kiszone i kapusta)
Kwaśne jagody i owoce (żurawina, pomarańcza, granat, cytryna i inne)
Słodka papryka wszelkiego rodzaju
Czekolada wszelkiego rodzaju i cukier
Jeśli nie nagle i płynnie przejść do nowego sposobu odżywiania, który jest bardziej powszechne wśród osób w drugiej grupie krwi, czyli przeważnie wegetariańska, wkrótce stać się szczupły, zdrowy i silny psychicznie, jak zrobić wspaniały prezent dla jego układu nerwowego i pokarmowego.
Łatwo schudnąć i żyć szczęśliwie!