Dieta dla grupy krwi IV

Czwarta grupa krwi jest najmłodsza. Uważa się, że jej właścicielem był Jezus Chrystus. Ta grupa krwi, według naukowców, pojawiła się później niż pozostałe. Oto menu dla czwartej grupy krwi.

[ 1 ], [ 2 ]

Dieta dla 4 grupy krwi: esencja

Zdaniem autora książki o grupach krwi i diecie dla nich, Petera d'Adamo, osoby posiadające czwartą grupę krwi mogą bezpiecznie spożywać produkty przeznaczone dla przedstawicieli trzeciej (grupa A) i drugiej (grupa B) grupy krwi.

Wyjaśnia to fakt, że 4. grupa krwi jest mieszanką tych dwóch. Dlatego czwarta grupa krwi jest oznaczona jako IV (AB).

[ 3 ]

Co jest szczególnie przydatne dla przedstawicieli czwartej grupy krwi?

• Zielenina i sałatki: ogórki, sałata, kapusta, seler, pietruszka, koperek
• Jajka
• Dania mleczne i fermentowane (kefiry, śmietana, jogurty, ryazhenka, zakwaska, maslyanka, świeże mleko, twaróg). Ale jest pewien niuans: aby zapobiec otyłości, lepiej nie pić zbyt tłustego mleka, nie jeść tłustej śmietany ani twarogu.
• Pszenica i potrawy z niej wykonane
• Warzywa i owoce jako podstawa diety – powinny stanowić większość jadłospisu
• Pomidory są dobre, ale zaleca się ich ograniczenie osobom z grupą krwi 3 i 2. Dla przedstawicieli grupy 4 dobre są pomidory, ponieważ pomagają poprawić metabolizm i normalizują kwasowość soku żołądkowego.
• Ananasy, kiwi – pomagają spalać tłuszcz.
• Owoce cytrusowe są bardzo dobre. Zawierają dużo witaminy C, która pozwala osobom z 4 grupą krwi zwiększyć swoją energię życiową. Do najbardziej polecanych należą cytryna, mandarynki i grejpfruty.
• Do dobrych napojów zalicza się herbaty zielone i ziołowe, kawę bez cukru, niegazowaną wodę mineralną oraz kompoty z suszonych owoców.

Produkty zakazane dla grupy krwi 4

Osoby z najrzadszą grupą krwi – czwartą – są podatne na niską kwasowość soku żołądkowego. Dlatego można ją bezpiecznie zwiększyć, jedząc kwaśne pokarmy. Zaleca się jednak powstrzymanie się od spożywania mięsa. Drób i inne mięso zwierzęce nie są zalecane, z wyjątkiem indyka, królika i barana.

• Tłuste pokarmy, zwłaszcza masło, również nie są wskazane.
• Bułki kaloryczne
• Fasola i rośliny strączkowe
• Kasza gryczana
• Kukurydza
• Dania kukurydziane (naleśniki, owsianka, zapiekanki)

Dlaczego kaszki z tych zbóż są tak szkodliwe dla osób z grupą krwi 4? Ponieważ organizm niechętnie je przyjmuje, gryka, kukurydza i wysokokaloryczne wypieki mogą zaburzyć pracę trzustki i prowadzić do chorób przewodu pokarmowego.

Nawet jeśli czujesz się dobrze spożywając te zakazane produkty, nie masz pewności, że źle strawne produkty po prostu odłożą się w postaci tłuszczu na twoich bokach i talii.

Dlaczego rośliny strączkowe nie są zalecane? Są one również słabo trawione i mogą spowalniać metabolizm organizmu. Prowadzi to również do otyłości i powiązanych z nią chorób.

Chociaż owoce cytrusowe i wszelkiego rodzaju owoce z jagodami są wysoce zalecane dla osób z grupą krwi 4, powinny one unikać granatów i pomarańczy. Mogą one działać zbyt agresywnie na błonę śluzową żołądka i ją zniszczyć.

Ostre przyprawy, wędzone i pieprzone potrawy. Mogą zatykać organizm toksynami, a także przyczyniać się do zwiększonego ryzyka zachorowania na raka.

Napoje: herbata lipowa lub herbata z trawą sienną

Produkty neutralne dla 4 grupy krwi

• Ryby i owoce morza: łosoś, łosoś, dorsz, krewetki, małże, kawior
• Produkty mleczne obejmują sery przetworzone, a także kremowe sery twarde (cheddar, gouda, szwajcarski, edamski, elementarny)
• Z roślin strączkowych – fasola biała, groszek zielony, jęczmień, otręby pszenne, soczewica i produkty z nich wykonane
• Kapusta różnego rodzaju, w tym czerwona. Inne warzywa to marchew, cukinia, zielona cebula, chrzan i szpinak.
• Z owoców jagodowych - morele, melony, porzeczki, oliwki, truskawki, arbuzy, maliny, borówki
• Orzechy - wszelkiego rodzaju, migdały, orzeszki piniowe, pistacje
• Miód, czekolada (dowolna – gorzka i mleczna)
• Przyprawy: musztarda, majonez, sosy, ketchup, kminek, cynamon
• Napoje: piwo

Schudnij łatwo z naszym menu dla przedstawicieli 4 grupy krwi. Mamy nadzieję, że te informacje będą dla Ciebie jak najbardziej przydatne.