Fact-checked
х

Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.

Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.

Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.

Sok z dyni w ciąży

Ekspert medyczny artykułu

Ginekolog, specjalista od płodności
Alexey Kryvenko , Redaktor medyczny
Ostatnia recenzja: 23.04.2024

Pij sok z dyni w czasie ciąży - porady przydatne i, co ważniejsze, rozsądna, bo dynia - dostępnym źródłem niezbędnych witamin i minerałów dla przyszłych matek, które nie tylko pomagają uporać się z wieloma problemami, które pojawiają się w okresie ciąży, ale także zapewnić prawidłowy rozwój płodu.

trusted-source[1]

Korzyści z soku z dyni w ciąży

Korzyści z soku z dyni podczas ciąży można wykazać w jedyny sposób: analizując jej skład chemiczny. Zacznijmy od witamin, które każda ciężarna kobieta powinna zadbać o wystarczające spożycie ciała.

Miąższ dyni i odpowiednio sok dyniowy - doskonały "dostawca" głównych witamin antyoksydacyjnych - A (w formie β-karotenu i karotenoidów), C i E.

Witamina E (tokoferol) w dyni 1,06 mg%; w czasie ciąży konieczne jest zabezpieczenie lipidów komórek DNA przed wolnymi rodnikami, to jest przed uszkodzeniem przez utlenianie nadtlenku.

Witamina C (kwas L-askorbinowy) w dyni jest niewielka - 8-9 mg% (w soku pomarańczowym - 93 mg%, w pieczonych ziemniakach - 17 mg%); z jego niedoborem cierpi odporność, metabolizm białek jest zaburzony, mięśnie osłabione (przede wszystkim mięsień sercowy), a także tkanki łączne (z powodu zakłóceń w produkcji kolagenu).

Jednak beta-karoten i karatinoidnyh pigmenty hydroksylowane (kryptoksantynę, zeaksantyna, luteina), które nadają jej dynia pomarańczowy kolor i po spożyciu przekształca się w witaminę A, sok dyni mało - 3,67 g%. Witamina A jest niezbędna, aby skóra i błony śluzowe były zdrowe i wytrzymywały różne czynniki uszkadzające. Konieczne jest również dla większości kobiet w ciąży i dla normalnego tworzenia pigmentu siatkówki dziecko

Bardzo przydatne sok z dyni, gdy planuje ciążę, ponieważ jest dobrym źródłem kompleksu B-witaminy: kwas foliowy (B9), pirydoksyna (B6), tiamina (B1), ryboflawina (B2), niacyna (witamina B3 lub niacyna), kwas pantotenowy (B5). Treścią najważniejszą jest witamina B, która zapobiega defektom w kanale nerwowym i mózgu płodu, a także zapewnia powstawanie łożyska - w soku z dyni nieznacznie (16-20 μg%). Jest o wiele więcej ryboflawiny (0,09-0,11 mg%), która jest niezbędna dla organizmu do prawidłowego metabolizmu i syntezy ATP, wytwarzania czerwonych krwinek, różnych hormonów i substancji enzymatycznych. Według perinatologów niedobór witaminy B2 u kobiet w ciąży może prowadzić do takiej wady wrodzonej u dziecka jako "wilczej buzi" (rozszczep podniebienia).

Korzystanie z soku z dyni w czasie ciąży jest również użyteczne, ponieważ w pulpie wystarczające są aminokwasy alifatyczne - alanina, asparagina, arginina, walina, tryptofan; w ciele są częścią białek i uczestniczą w metabolizmie azotu, podczas którego substancje zawierające azot są przekształcane w białka tkanek.

Skład soku z dyni zawiera makro- i mikroelementy: potas (245-340 mg%), wapń (21-25 mg%), fosfor (19-44 mg%), magnez (11.2-12 mg%), mangan (0,125 mg%), żelaza (0,3-0,8 mg%), miedzi (0,127 mg%), jodu (1 ug%).

W czasie ciąży korpus musi potasu, ponieważ makrokomórka udział w regulacji procesu tworzenia moczu, a w szczególności nerek przesączania kłębuszkowego. Kiedy obrzęk, który narzeka na większość kobiet w ciąży, sok z potasu w dyni pomaga usunąć nadmiar płynu z organizmu. Ponadto, w przypadku wczesnego stadium ciąży zatrucia nastąpi, utraty ciąży potasu ze względu na stały wymioty, a to odbija się w zwiększonej senności, zaburzenia serca, obniżające ciśnienie krwi, bóle mięśni. Nietrudno zgadnąć, jak to wszystko wpływa na stan płodu ...

Głównym miejscem wapnia ciała i fosforu stężony (w postaci krystalicznej hydroksyapatytu), to jest, oczywiście, kości. Jeżeli badana matka traci wapnia i fosforu, to może wystąpić bóle (w najlepszym przypadku), lub osteoporoza, ponieważ jego wapnia z tkanki kostnej „wychwytuje” płód do utworzenia organicznej matrycy szkielecie. W niedoboru utero wapnia we krwi u noworodków może objawiać symptomy hipokalcemią tężyczką w postaci wzmożonego napięcia mięśni i drgawki nieregularnym oddechu, długotrwały płacz dosłownie aż jesteś niebieski. Noworodkom można również zdiagnozować taką patologię metaboliczną kości, jak osteopenia.


Portal iLive nie zapewnia porady medycznej, diagnostyki ani leczenia.
Informacje publikowane na portalu są tylko w celach informacyjnych i nie powinny być używane bez konsultacji ze specjalistą.
Uważnie przeczytaj zasady i zasady witryny. Możesz także skontaktować się z nami!

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Wszelkie prawa zastrzeżone.