Skargi i złe samopoczucie w ciąży - uczymy się z nimi walczyć

W czasie ciąży matka oczekująca napotyka wiele dolegliwości, których przyczyną są zmiany hormonalne w organizmie i zwiększone obciążenie. Niektóre problemy są specyficzne tylko dla niektórych trymestrów, niektóre dla wszystkich 9 miesięcy. Ale nie wszystko jest takie złe! Ciąża jest naturalnym stanem kobiety, a wraz z pojawieniem się reklamacji możesz z powodzeniem walczyć.

W pierwszym trymestrze charakteryzują się następujące dolegliwości:

• Toksyczność. To zachęcające, że do końca dwunastego tygodnia większość kobiet zupełnie o nim zapomniała. Metody walki z toksyką kobiet w ciąży są tradycyjne: jedzenie małych porcji, ale często; W czasie nudności pić zakwaszoną wodę lub powoli żuć biszkopt. Zasadniczo każda przyszła matka ostatecznie zrozumie, jaka metoda jest dla niej bardziej odpowiednia;
• Zawroty głowy w wyniku gwałtownego spadku ciśnienia krwi. Dlatego z pozycji siedzącej i leżącej wolno podnosić się, bez gwałtownych ruchów;
• Częste oddawanie moczu (typowe dla 3. Trymestru). Rosnąca macica kompresuje pęcherz, dlatego staraj się nie przyjmować dużej ilości płynów w nocy.

Drugi trymestr jest "znany" z takich problemów:

• Hemoroidy - ciśnienie, które tworzy głowę dziecka, prowadzi do rozszerzenia żył odbytnicy. Zapobieganie krwotokom w czasie ciąży: unikać zaparć, jeść pokarmy bogate w błonnik, staraj się nie siedzieć przez dłuższy czas. W ciężkich przypadkach należy skonsultować się z lekarzem w celu przepisania specjalnych czopków lub maści;
• Rozstępy na brzuchu - pojawiają się ze zmniejszeniem elastyczności skóry. Aby zapobiec ich wystąpieniu, użyj specjalnych kosmetyków;
• Zwiększone pocenie się - spowodowane jest zmianami hormonalnymi i intensywnym krążeniem krwi. Staraj się nosić ubrania tylko z naturalnych materiałów.

W trzecim trymestrze typowe skargi to:

• Skrócenie oddechu - rosnący płód naciska na przeponę. Około miesiąc przed dostawą ten problem zniknie. Inną przyczyną duszności może być niedokrwistość, dlatego należy regularnie kontrolować poziom hemoglobiny we krwi;
• Obrzęk. Jeśli nie towarzyszy im wysokie ciśnienie krwi lub pojawienie się białka w moczu - nic strasznego. Po prostu spróbuj więcej odpocząć i idź na dietę bez soli. Aby zapobiec obrzękowi, jak również duszności spowodowanej zmniejszonym poziomem hemoglobiny, należy stale monitorować wskaźniki, przeprowadzając testy dla kobiet w ciąży w laboratoriach;
• Skurcze mięśni - często spowodowane brakiem wapnia w ciele. Skonsultuj się ze swoim lekarzem w klinikach ginekologicznych;
• Zgaga - jest spowodowana rozluźnionym stanem zastawki przy wchodzeniu do żołądka. Wyklucz z diety smażone i wędzone jedzenie, aw przypadku ataku - wypij mały łyk szklanki ciepłego "Borjomi".

Przez wszystkie 9 miesięcy charakteryzują się:

• Krwawienie dziąseł z powodu ich zmiękczenia. Myj zęby specjalną pastą i miękką szczoteczką do zębów;
• Zaparcia podczas ciąży - hormon progesteronu działa rozluźniająco i na mięśnie jelita. Jedz pokarmy bogate w błonnik;
• Żylaki. Unikaj długiej statycznej pozycji i zwyczaju siedzenia "na piechotę";
• Zwiększenie wydzieliny z pochwy spowodowane zmianami hormonalnymi w organizmie. Nie używaj codziennie odświeżonych podkładek i odwiedź lekarza, aby wyeliminować infekcje bakteryjne.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7],