Dynia podczas ciąży

Wybierając dynię podczas ciąży, należy zwrócić uwagę na kolor, stan skórki. Intensywny żółty lub pomarańczowy odcień wskazuje na dużą ilość karotenu, grubą i sztywną skórę - o zdrowym ciele. Ciekawe, że oprócz tradycyjnego koloru, dynie są białe, zielone, a nawet niebieskie.

Czy w czasie ciąży można jeść dynię?

Piękne warzywa, dekoracje ogrodowe, wiele nie używa się w diecie, ale ze względu na wystrój. Oczywiście dynia zasługuje na lepsze wykorzystanie. Pytanie "Czy można zjeść dynię w czasie ciąży?" Brzmi prawie retorycznie, jeśli wiesz o jego użyteczności w ogóle, a zwłaszcza o ciąży.

Dynia w menu kobiety w ciąży już od pierwszych tygodni powinna zajmować honorowe miejsce, urozmaicać jedzenie, szczególnie jako przepisy na dania z dyni - obfituje.

• Ciasta, zupy, zboża, naleśniki, przystawki, sałatki z dodatkiem płatków zbożowych, inne składniki są dostępne i łatwe do przygotowania.
• Miąższ podlega pieczeniu, pieczeniu, mrożeniu, marynowaniu.
• Surowa miazga miazgi jest dietetycznym składnikiem wrzodów żołądka i 12-okrężnicy, przydatnym w oparzeniach, egzemie, zapaleniu skóry.
• Dynia może być nadziewana mięsem.
• Przygotuj z niej desery - dżemy, dżemy, galaretki z owocami, na przykład pomarańcze.
• Soki świeże i w puszkach są przydatne i smaczne zarówno osobno, jak i zmieszane ze świeżymi owocami.

Sok z dyni jest przydatny do zaostrzenia hemoroidów, działa jak naturalny środek nasenny, aktywuje perystaltykę.

Nasiona dyni podczas ciąży są stosowane jako nieszkodliwe środki zapobiegawcze przeciwko robakom.

Liście i łodygi znajdują również zastosowanie w czasie ciąży - wywar z łodygi przyjmuje się w ostatnich miesiącach jako środek moczopędny. Jadalne są nawet kwiaty.

Dynia w czasie ciąży

Dietetycy powinni stosować małe owoce jako całość, ponieważ z rozciętej dyni podczas przechowywania przydatne substancje są szybko niszczone. Mięso z dyni jest przydatne dla całej rodziny, w tym dla dzieci, jako dieta. Najbardziej użyteczne właściwości są przechowywane w świeżej miazdze, soku i nasionach, a także w gotowanych i pieczonych przecierach.

Dynia w czasie ciąży jest jednym z najprostszych i najbardziej przydatnych dań. Przygotuj go w taki sam sposób jak tłuczone ziemniaki, tylko z tartego mięsa. Duszone do miękkości, masa jest tłuczona, dodawana do smaku cukru, mleka lub oliwy z oliwek. Do tego dania nadaje się każdy rodzaj dyni.

Aby poprawić smak i wartości odżywcze w puree z dyni dodaj zboża (proso, ryż, kasza manna, płatki owsiane, jęczmień perełkowy), suszone owoce, mleko, miód lub cukier. Specjaliści od kulinariów łączą dyni z innymi składnikami.

Ugotowaną, upieczoną dynię, a także owsiankę można podawać i karmić matkę, ale bardzo ostrożnie, aby nie wywoływać alergii, a nie wcześniej niż dziesięć dni po porodzie. Należy również upewnić się, że warzywo zostało wyhodowane w sposób ekologiczny.

Sok z dyni podczas ciąży

Świeży sok z dyni - naturalny koncentrat wszystkich użytecznych niż bogaty owocowy ogród. Sok zawiera substancje mineralne, witaminy PP, C, D, E, B, K, beta-karoten, kompleks pierwiastków śladowych, pektyny. Woda, która jest w 90% soku, jest również bardzo przydatnym składnikiem.

Sok z dyni podczas ciąży:

• uspokaja nerwy;
• poprawia sen;
• łagodzi stolce;
• działa jako środek moczopędny, pomaga oczyścić nerki z piasku;
• zwiększa odporność;
• łagodzi ból gardła;
• wzmacnia szkliwo zębów.

Świeży sok ma korzystny wpływ na jelita. Przy zapaleniu grubej części, sok z dyni jest przyjmowany przez kilka miesięcy, dwa do trzech szklanek dziennie.

Aby przygotować sok, dynia jest obrane ze skórki i nasion, pocięte na kawałki. Najłatwiej jest dostać sok z sokowirówki lub pocierać miąższem i wycisnąć go na gazie. Otrzymany świeży może być słodzony miodem, schłodzony kostkami lodu, dodać do niego sok z cytryny. Bardziej przydatne dla soku są małe owoce o jasnym odcieniu: zawierają one szczególnie dużo fruktozy i karotenu.

Szklanka soku dyniowego podczas ciąży jest maksymalną dawką dzienną. Noworodek Pierwsze porcje mogą być podane w siódmym miesiącu życia.

Gotowana dynia w ciąży

Gotowana dynia w czasie ciąży jest używana ze względu na jej właściwości lecznicze. Zawiera wszystkie te same substancje, co surowa miazga, działają tylko łagodniej. A jeśli chodzi o ilość witaminy K i żelaza, to danie nie ma sobie równych. Dlatego gotowana dynia jest bardzo pożądana w diecie z powodu anemii (anemii), problemów z koagulacją krwi.

Masa gotowana lub duszona:

• normalizuje zwiększoną kwasowość żołądka;
• poprawia trawienie;
• przyczynia się do leczenia zapalenia w jelicie grubym;
• zmniejsza podwyższoną temperaturę, w szczególności w przypadku zapalenia oskrzeli (ostre i przewlekłe zapalenie oskrzeli);
• działa jak pigułka nasenna (z dodatkiem miodu).

Dość rzadka substancja witaminopodobna zwana witaminą T występuje również w dyni. Wzmacnia działanie enzymów, usuwa cholesterol i szkodliwe tłuszcze, przyspiesza przyswajanie ciężkich produktów. W ten sposób substancja pomaga pozbyć się nadwagi i zatrzymać postęp miażdżycy.

Podczas leczenia narządów trawiennych gotowane, upieczone mięso jest przyjmowane przez trzy do czterech miesięcy w ilości 1,5-2 kg na dzień.

Przydatna jest również surowa dynia - aby pobudzić perystaltykę, mocz, oczyścić organizm z toksyn. Ale dzienna porcja surowej dyni podczas ciąży nie powinna przekraczać pół kilograma.

Kasza jaglana z dynią w ciąży

Wartość odżywcza popularnego warzywa znana jest od dyni zdobionej każdy ogród warzywny, a naczynia z niego - każdy stół. Z czasem korzyść została zredukowana tylko do nasion, a smak miąższu dyni został zapomniany. Aby przywrócić popularność przeszłości, warto przypomnieć smaczne, zdrowe, dietetyczne właściwości dyni ogrodowej i jej potrzeby w diecie każdej osoby, w tym przyszłych matek.

Dynia jest bogata w witaminy, mikroelementy, błonnik, pektyny. Millet dodaje dużo pożywności i smaku. Kasza jaglana z dynią podczas ciąży jest jedną z najpopularniejszych i najszybszych w gotowaniu.

• Przepis 1

Zboża na owsiankę z dynią podczas ciąży moczą się na noc. Tarte mięso miesza się z prosa, rodzynkami, oliwą z oliwek, solą, dodaje cukier i gotuje w piekarniku przez 30 minut. Podawaj z kwaśną śmietaną.

• Przepis 2

Do 0,5 kg shabby lub drobno posiekanej pulpy - trzy szklanki mleka, szklankę prosa, sól i cukier do smaku. Dynia gotujemy przez 10 minut, myjemy kilkakrotnie proso i gotujemy, aż będziemy gotowi na tę samą ilość. Aby poprawić smak, nalegaj pod pokrywką.

Pieczona dynia w ciąży

Do pieczenia są bardziej odpowiednie odmiany kandyzowanych różowego koloru, miód, melon dyni. Pieczone dyni jest bogaty w wapń, magnez, potas, przeciwutleniacza witaminy E, witaminy E. Te substancje zawarte w dyni podczas ciąży są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania serca i naczyń krwionośnych, powstawania i wzrostu zdrowych zębów, zachowania młodej skóry.

Pieczona dynia podczas ciąży zwiększa odporność, poprawia trawienie, chroni przed obrzękiem, usuwa toksyny i sole sodowe, ma działanie żółciopędne, przeczyszczające, moczopędne. Może być spożywany w dużych ilościach bez obawy o uzyskanie dodatkowych kilogramów.

Pieczoną dynię gotuje się na różne sposoby:

• 50-gramowe plastry są rozprowadzane w garnku, piec w piekarniku przez 15-20 minut.
• Kawałki miąższu bez skóry i nasion piecze się na blachy do pieczenia w średniej temperaturze.
• Bardziej nowoczesną metodą jest wielowarkownica z odpowiednim trybem.

Pieczone plastry dyni podawane są z kwaśną śmietaną, puree z widelcem wymieszanym z owsianką do smaku.

Dynia z obrzęku w ciąży

Jedną z ważnych właściwości dyni jest środek moczopędny; wynika to z faktu, że 90% dużego warzywa jest wodą. Pomaga dyni z obrzękiem w czasie ciąży, ponieważ:

• zmniejsza oznaki zatrucia;
• łagodzi mdłości;
• Wyświetla płyn;
• ugasić pragnienie;
• redukuje ciepło.

Takimi cechami są gotowany, pieczony, dyniowy sok. Efekt diuretyki podczas ciąży pomaga zmniejszyć obciążenie serca, pozbywając się nadwagi, poprawiając pracę serca.

Kashitsa z pieczonej, gotowanej dyni podczas ciąży pomaga usunąć zmęczenie i ból stóp.

Korzyści z dyni w ciąży

Dynia jest jednym z najbardziej przydatnych produktów dla przyszłych matek. Nasyca ciało użyteczną cieczą, ma działanie moczopędne, przeciwzapalne. Z normalnym przebiegiem dyni w czasie ciąży wzbogaca ciało matki i przyszłe dziecko o przydatne substancje, ma korzystny wpływ na poszczególne narządy i procesy.

W różnych porach ciąży surowa lub gotowana dynia, sok lub nasiona odgrywają inną, ale zawsze ważną i użyteczną rolę.

• Działanie przeczyszczające pomaga pozbyć się zaparć.
• Dynia poprawia funkcję nerek, usuwa nadmiar płynu, co jest szczególnie ważne w trzecim trymestrze ciąży.
• Miazga oczyszcza skórę, łagodzi ból w nogach z fizycznymi przeciążeniami.
• Toksyczność i nudności znikają z miazgi, soku lub nasion.
• Pomarańczowe warzywa poprawiają sen, podnoszą nastrój, łagodzą depresję.
• Dania z dyni zapewniają zdrowe włosy, dobrą skórę i paznokcie w czasie ciąży.

Dynia jest przydatna dla kobiet cierpiących na przewlekłe choroby wątroby, problemy sercowo-naczyniowe.

Aby potrawy z dyni nie wydawały się bez smaku, należy je odpowiednio przygotować, łącząc z innymi przydatnymi składnikami.

Dynia podczas ciąży to doskonały kosmetyk. Wykonuje się maski do pielęgnacji skóry twarzy.

[1]

Przeciwwskazania do stosowania dyni w ciąży

Jeśli korzyści z dyni w czasie ciąży są oczywiste i znane od czasów starożytnych, to nadal należy szukać niedociągnięć. W każdym przypadku, przy umiarkowanym spożyciu, największy owoc ogrodowy owoców nie powoduje skutków ubocznych lub niepożądanych reakcji.

Przeciwwskazań do stosowania dyni podczas ciąży są związane z pewnymi chorobami (wrzodu trawiennego, ostre objawy zapalenia żołądka, przewlekła biegunka, problemy moczowe) lub skłonność do alergii. To więcej soku, ponieważ zawiera najwięcej składników. Nie można zjeść pacjenta dyniowego z ciężką postacią cukrzycy.

Aby nadużywać dyni, a także innych produktów, kobiety w ciąży nie muszą wywoływać reakcji alergicznej. Należy również wziąć pod uwagę, że puszkowane soki zawierają konserwanty, dużo cukru, czasem - barwniki.

Dynia w czasie ciąży znajduje się na liście najbardziej użytecznych produktów. Oprócz tendencji do alergii, praktycznie nie ma przeciwwskazań. Aby zdrowe warzywo nie zostało "spieczone", trzeba użyć jego mięsa, a także soku i nasion, w połączeniu z innymi składnikami żywności.