Fact-checked
х

Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.

Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.

Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.

Niezdrowa dieta: 6 produktów, które są błędnie uważane za zdrowe

Alexey Kryvenko , Redaktor medyczny
Ostatnia recenzja: 16.10.2021
Opublikowany: 2012-08-02 17:32

Kategoria zdrowej żywności jest stale uzupełniana, a wielu z nas ściśle ją śledzi, aby urozmaicić swoją dietę. Ale okazuje się, że niektóre produkty, które są ogólnie uważane za zdrowe, w rzeczywistości nie są.

Czekoladowo-orzechowa pasta to słodka pasta z orzechów laskowych, kakao i odtłuszczonego mleka. Jeśli wierzysz w reklamę, ten rodzaj zdrowej żywności jest niesamowicie przydatny, ale w rzeczywistości ten produkt nie jest zdrowszy niż batony. Dwie łyżeczki tej pasty zawierają 200 kalorii, 21 gramów cukru i 11 gramów tłuszczu. Dla takiego oszustwa jedna z kobiet pozwała niedawno włoskiego producenta Nutelli i wygrała go.

"Naturalne" płatki śniadaniowe - kolorowe pudełka, gdzie rodzice rano wlewają śniadanie dla dzieci na talerze, aby napełnić je mlekiem. "Naturalne" nie można nazwać - jest za dużo GMO dla zdrowej diety. Na przykład w przypadku płatków sojowych zawartość Kashi GoLean GMO w ogóle wynosi 100%!

Napoje sportowe - przydadzą się tylko wtedy, gdy regularnie jeździsz maratonem. Jeśli obciążenia są mniej intensywne, wówczas dawki wstrząsowe cukru, soli i sztucznych barwników prawdopodobnie nie poprawią zdrowia. Ponadto napoje sportowe i energetyczne są odpowiedzialne za zniszczenie szkliwa zębów.

Batony energetyczne - napływ energii odczuwany po użyciu tego pręta jest związany z ilością substancji słodzących. Wielu producentów tych barów nie chce ujawnić, które cukry są ukryte w środku. Stosuje się różne rodzaje cukrów, w tym syrop kukurydziany z dużą zawartością fruktozy, brązowego cukru i soku z trzciny cukrowej.

Mięso "bez sztucznych konserwantów" - można tylko dziękować producentom mięsa za usuwanie sztucznych konserwantów, takich jak chlorek potasu i azotan sodu, ale mięso nie staje się zdrowe, ponieważ pozostaje przetworzone. Dzienne dawki salami lub boczku zwiększają ryzyko przedwczesnej śmierci o 20%.

Butelkowa zielona herbata - od dawna znane są zalety zielonej herbaty. Ale do butelkowania nie ma nic do zrobienia. Niektóre gatunki zawierają absolutnie minimum zdrowych katechin, ale pełne cukru.


Portal iLive nie zapewnia porady medycznej, diagnostyki ani leczenia.
Informacje publikowane na portalu są tylko w celach informacyjnych i nie powinny być używane bez konsultacji ze specjalistą.
Uważnie przeczytaj zasady i zasady witryny. Możesz także skontaktować się z nami!

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Wszelkie prawa zastrzeżone.