Fact-checked
х

Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.

Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.

Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.

Lista wymagań sanitarnych dla biur w gorącym sezonie

Alexey Kryvenko , Redaktor medyczny
Ostatnia recenzja: 16.10.2021
Opublikowany: 2012-06-28 11:55

Zazwyczaj najgorętszych miesięcy w roku na Ukrainie iw Rosji, zwykle dzieje się w lipcu, odnosząc się do tego doświadczenia, eksperci dał kilka wskazówek dla utrzymania mikroklimatu w urzędzie pracy na rzecz ochrony zdrowia pracowników, których pracodawcy będą potrzebne do realizacji do lipca.

Limit temperatury nie powinien przekraczać 26-28 stopni Celsjusza.

Wilgotność powietrza powinna zostać zmniejszona, ale nie powinna spaść poniżej 55%.

Powietrze w miejscu pracy nie powinno stać, za pomocą wentylacji należy zorganizować jego krążenie.

W określonej powyżej temperaturze w miejscu pracy kierownictwo powinno prowadzić zajęcia rekreacyjne wśród pracowników, to znaczy instalować klimatyzatory, regulować wentylację, uruchamiając wentylację, wyposażyć pomieszczenie do wypoczynku w chłodną temperaturę, wprowadzić przerwy w pracy do schłodzenia.

Jak się ubrać?

W czasie upałów syntetyk powinien zniknąć z twojej garderoby jako klasy. Pod jej skórą nie oddycha, pot gromadzi się, powodując podrażnienie, "poty" i odpowiedni zapach. Najlepszym materiałem w tym upale jest len (ma on również właściwości chłodzące skórę), jedwab i bawełnę. A sukienki lepiej wybrać za darmo. Ścisłe ołówkowe spódnice zmieniają się w suknie i sarafany o odpowiedniej długości, garnitury biznesowe - do spodni z lnu i bawełnianej koszuli z krótkim rękawem.

Przepisy dotyczące ubioru obowiązują kobiety, aby zawsze były w rajstopach, ale można je zaniedbać, jeśli chcesz zachować zdrową skórę na nogach. W skrajnych przypadkach należy nosić pończochy w drobnym oczku.

Buty w tym upale powinny być również z wentylacją: lekkie buty z tkaniny, mokasyny, sandały, sandały. Zamknięte buty lub buty mogą powodować pojawienie się grzyba. Na piętach też zapominać do lepszych czasów: upał często powoduje obrzęk nóg.

Kobietom zaleca się porzucenie masywnych i licznych ozdób: przylegają do ciała, ocierają wilgotną skórę.

Znajdź odwagę, by nie używać kosmetyków: spływający proszek, tusz do rzęs i cienie z pewnością nie dodadzą atrakcyjności.

Co do picia?

Nie pij zimnej wody, jeśli w twoich planach nie ma zimna ani bólu gardła. Woda powinna mieć temperaturę pokojową, bez gazu, cukru i barwników. Będziesz również odświeżony gorącą herbatą, najlepiej zieloną. Pomóż schłodzić sok owocowy z żurawiny i żurawiny, wodę z sokiem z cytryny i świeżo wyciskane soki, szczególnie pomarańczowe. A o głównym napoju biurowym - kawie - lepiej zapomnieć.

Co tam jest?

W upale jedzenie powinno być lekkie: ryby, dużo świeżych warzyw, owoce. Pomocne są sałaty, okroshki z młodych buraków, kwas chlebowy, kefir, szczaw. Jako przekąskę, weź świeży ogórek do pracy - miło jest, że się chrupią, i, odcinając kruglyash, możesz wytrzeć twarz.

Jeśli kierownictwo nie jest w stanie wdrożyć wskazówek lub utrzymać temperaturę poniżej określonych limitów, zaleca się skrócenie dnia roboczego w lipcu. Wszyscy szefowie organizacji i przedsiębiorstw, niezależnie od formy własności, są zobowiązani do dostosowania miejsc pracy swoich pracowników do wymagań standardów sanitarnych.


Portal iLive nie zapewnia porady medycznej, diagnostyki ani leczenia.
Informacje publikowane na portalu są tylko w celach informacyjnych i nie powinny być używane bez konsultacji ze specjalistą.
Uważnie przeczytaj zasady i zasady witryny. Możesz także skontaktować się z nami!

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Wszelkie prawa zastrzeżone.