Fact-checked
х

Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.

Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.

Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.

Alzheimera pomoże grać w szachy

Alexey Kryvenko , Redaktor medyczny
Ostatnia recenzja: 28.11.2021
Opublikowany: 2016-09-01 09:00

Zmiany wieku w naszym ciele są niestety nieuniknione, ale, zdaniem naukowców, demencja nie rozwija się u wszystkich, ponadto można temu zapobiec. W szkole Bloomberg zespół naukowców stwierdził, że trening mentalny pomaga wspierać mózg i zapobiegać problemom z pamięcią i myśleniu na starość.

Najprostszym sposobem trenowania mózgu jest granie w szachy, rozwiązywanie zagadek, podczas gdy według naukowców nie trzeba szukać partnera, można użyć komputera. Takie podejście pozwala zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia demencji starczej, uniknąć problemów z pamięcią, a także zapobiegać innym zaburzeniom w mózgu obserwowanym wraz z wiekiem.

Pracownicy szkoły Bloomberg doszli do takich wniosków, podczas badań wykorzystali skomputeryzowany program do nauki mózgu, który pomógł zredukować ryzyko rozwoju demencji starczej. Naukowcy są pewni, że gry, w których trzeba myśleć, pomóc, jeśli nie zapobiegać, znacznie spowolnić rozwój Alzheimera, a także inne rodzaje niepełnosprawności poznawczej u osób starszych.

Jeśli wstępne wyniki zostaną potwierdzone w późniejszych pracach, gry komputerowe do rozwoju inteligencji mogą zastąpić obecną terapię w leczeniu związanych z wiekiem zmian w mózgu. Naukowcy zauważyli również, że takie gry podnoszą nastrój i zmniejszają ryzyko wystąpienia zaburzeń depresyjnych.

Należy zauważyć, że mózg jest nadal niedostatecznie zbadanym narządem naszego ciała, ukrywa on więcej tajemnic, jednak naukowcy wielokrotnie mówili o korzyściach płynących z gier i ćwiczeń, które szkolą mózg, poprawiają pamięć, rozwijają inteligencję itd. Jeśli jesteś zaangażowany w rozwój swojego mózgu od najmłodszych lat, to w bardziej dojrzałym wieku możesz uniknąć wielu problemów, w tym rozwoju tak poważnych chorób, jak choroba Alzheimera.

W Wielkiej Brytanii, na początku roku zespół naukowców odkrył, co zrobić, aby zapobiec rozwojowi demencji starczej i zachować prawidłową pracę mózgu przez długi czas. Przede wszystkim mówimy o zdrowym stylu życia, a rząd Wielkiej Brytanii wydał nawet zalecenia, które pomogą zmniejszyć ryzyko rozwoju demencji o 60%.

Według grupy naukowej do utrzymania „jasny umysł” powinien być aktywny fizycznie, ma regularne profilaktycznych badań kontrolnych, rzuceniu palenia i alkoholu, jeść prawo (aby kontrolować swoją wagę) i podać swój mózg inteligentny obciążenia (czytać, uczyć się czegoś nowego, aby angażować nowy biznes itp.).

Rząd zdecydował o wydaniu zaleceń dla ludności po tym, jak około połowa respondentów stwierdziła w jednym sondażu, że nie można zapobiegać demencji starczej. Ale wciąż w toku badań naukowych naukowcy byli w stanie udowodnić, że zdrowy tryb życia w znacznym stopniu wpływa na pracę mózgu w starszym wieku. Naukowcy zauważyli także, że średnia długość życia na planecie wzrasta, co oznacza, że coraz więcej osób będzie dotkniętych demencją starczą.


Portal iLive nie zapewnia porady medycznej, diagnostyki ani leczenia.
Informacje publikowane na portalu są tylko w celach informacyjnych i nie powinny być używane bez konsultacji ze specjalistą.
Uważnie przeczytaj zasady i zasady witryny. Możesz także skontaktować się z nami!

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Wszelkie prawa zastrzeżone.