Alzheimera pomoże grać w szachy

Zmiany wieku w naszym ciele są niestety nieuniknione, ale, zdaniem naukowców, demencja nie rozwija się u wszystkich, ponadto można temu zapobiec. W szkole Bloomberg zespół naukowców stwierdził, że trening mentalny pomaga wspierać mózg i zapobiegać problemom z pamięcią i myśleniu na starość.

Najprostszym sposobem trenowania mózgu jest granie w szachy, rozwiązywanie zagadek, podczas gdy według naukowców nie trzeba szukać partnera, można użyć komputera. Takie podejście pozwala zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia demencji starczej, uniknąć problemów z pamięcią, a także zapobiegać innym zaburzeniom w mózgu obserwowanym wraz z wiekiem.

Pracownicy szkoły Bloomberg doszli do takich wniosków, podczas badań wykorzystali skomputeryzowany program do nauki mózgu, który pomógł zredukować ryzyko rozwoju demencji starczej. Naukowcy są pewni, że gry, w których trzeba myśleć, pomóc, jeśli nie zapobiegać, znacznie spowolnić rozwój Alzheimera, a także inne rodzaje niepełnosprawności poznawczej u osób starszych.

Jeśli wstępne wyniki zostaną potwierdzone w późniejszych pracach, gry komputerowe do rozwoju inteligencji mogą zastąpić obecną terapię w leczeniu związanych z wiekiem zmian w mózgu. Naukowcy zauważyli również, że takie gry podnoszą nastrój i zmniejszają ryzyko wystąpienia zaburzeń depresyjnych.

Należy zauważyć, że mózg jest nadal niedostatecznie zbadanym narządem naszego ciała, ukrywa on więcej tajemnic, jednak naukowcy wielokrotnie mówili o korzyściach płynących z gier i ćwiczeń, które szkolą mózg, poprawiają pamięć, rozwijają inteligencję itd. Jeśli jesteś zaangażowany w rozwój swojego mózgu od najmłodszych lat, to w bardziej dojrzałym wieku możesz uniknąć wielu problemów, w tym rozwoju tak poważnych chorób, jak choroba Alzheimera.

W Wielkiej Brytanii, na początku roku zespół naukowców odkrył, co zrobić, aby zapobiec rozwojowi demencji starczej i zachować prawidłową pracę mózgu przez długi czas. Przede wszystkim mówimy o zdrowym stylu życia, a rząd Wielkiej Brytanii wydał nawet zalecenia, które pomogą zmniejszyć ryzyko rozwoju demencji o 60%.

Według grupy naukowej do utrzymania „jasny umysł” powinien być aktywny fizycznie, ma regularne profilaktycznych badań kontrolnych, rzuceniu palenia i alkoholu, jeść prawo (aby kontrolować swoją wagę) i podać swój mózg inteligentny obciążenia (czytać, uczyć się czegoś nowego, aby angażować nowy biznes itp.).

Rząd zdecydował o wydaniu zaleceń dla ludności po tym, jak około połowa respondentów stwierdziła w jednym sondażu, że nie można zapobiegać demencji starczej. Ale wciąż w toku badań naukowych naukowcy byli w stanie udowodnić, że zdrowy tryb życia w znacznym stopniu wpływa na pracę mózgu w starszym wieku. Naukowcy zauważyli także, że średnia długość życia na planecie wzrasta, co oznacza, że coraz więcej osób będzie dotkniętych demencją starczą.