Suche dłonie

Jednym z najczęstszych problemów kosmetycznych, z którymi zmagają się kobiety, jest sucha skóra dłoni. Przyczyny suchości kryją się za utratą wilgoci, która jest niezbędna dla naszej skóry. Brak wilgoci powoduje, że dłonie stają się szorstkie, suche, popękane i zaczerwienione. Jak możemy pomóc naszym dłoniom, które muszą tak wiele robić w ciągu dnia? Czy można osiągnąć trwały efekt i pozbyć się suchości na długi czas?

[ 1 ]

Przyczyny suchej skóry dłoni

Odwodnienie powierzchni dłoni może nastąpić pod wpływem czynników zewnętrznych i wewnętrznych. Czynnikami zewnętrznymi mogą być:

• wpływ czynników naturalnych: bezpośrednie światło słoneczne, mroźne powietrze, silny wiatr, itp.;
• niska wilgotność powietrza w pomieszczeniu (np. zimą, gdy włączone jest ogrzewanie);
• częsta ekspozycja skóry rąk na detergenty (mydło, detergent, proszek do prania, środki czyszczące itp.);
• ignorowanie produktów do pielęgnacji dłoni lub wybieranie niewłaściwych produktów.

Czynniki wewnętrzne to przyczyny ukryte wewnątrz samego organizmu:

• problemy skórne, reakcje alergiczne;
• zaburzenia metaboliczne (cukrzyca, nadczynność tarczycy);
• niedobór lub słaba absorpcja retinolu (witaminy A);
• dziedziczne choroby skóry;
• zmiany skórne związane z wiekiem;
• anemia, dysbakterioza.

Dlaczego ważne jest, abyśmy znali przyczyny suchej skóry? Jeśli przyczyna nie zostanie wyeliminowana, leczenie może okazać się nieskuteczne i żadne środki, nawet najdroższe, nie pomogą. Dlatego zanim zaczniesz eliminować problem, konieczne jest usunięcie czynnika sprawczego złego stanu skóry.

[ 2 ]

Sucha skóra dłoni

Powierzchnia skóry dłoni jest najbardziej narażona na wpływy zewnętrzne - w końcu to główna powierzchnia robocza dłoni. Nierzadko zdarza się, że dłonie stają się łuszczące, czerwone i suche.

Małe, jasne łuski na powierzchni dłoni mogą wskazywać na niedobór witamin (na przykład A i D).

Jeśli suchość i łuszczenie się skóry dłoni są znaczne, można podejrzewać zakażenie grzybicze lub złuszczającą postać keratolizy – stanu, w którym skóra staje się sucha i łuszcząca się bez wyraźnego powodu.

Jednak główną przyczyną suchej skóry dłoni pozostaje niedobór nawilżenia. Zastanów się, czy musisz zwracać uwagę na detergent, którego używasz do mycia rąk (szczególnie jeśli używasz mydła antybakteryjnego – nie możesz go używać przez długi czas). Jeśli zastąpisz takie mydło kremem-żelem lub innymi specjalnymi środkami nawilżającymi, może to mieć korzystny wpływ na stan skóry.

Unikaj przechłodzenia kończyn – noś rękawiczki w zimne dni. Jeśli żadna z tych metod nie pomoże, skonsultuj się z lekarzem: suchość może być również oznaką egzemy i innych problemów dermatologicznych.

Sucha skóra dłoni i stóp

Dorośli pacjenci często skarżą się, że skóra na piętach i łokciach staje się sucha i szorstka. Jest to możliwe, ponieważ w tych miejscach skóra ma grubszą warstwę rogową, dlatego należy poświęcić tym obszarom więcej uwagi.

Co więc możesz zrobić oprócz stosowania kremów zmiękczających i innych produktów pielęgnacyjnych?

Przede wszystkim przejrzyj swoją dietę – powinna być ona wzbogacona o kwasy tłuszczowe. Musisz jeść tłuste ryby, awokado, domową śmietanę i mleko.

Wybierz łagodny środek czyszczący lub żel pod prysznic i myj się delikatnie, zwracając szczególną uwagę na suche obszary. Po prysznicu pamiętaj o nałożeniu na skórę kremu nawilżającego lub balsamu.

Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że powierzchnia skóry na nogach i ramionach może stać się sucha przy niektórych patologiach. Może to być objaw łuszczycy - dłoniowo-podeszwowej postaci choroby, która charakteryzuje się swędzeniem, suchością, łuszczeniem się skóry. Może to być również objaw zapalenia skóry, w którym cierpią zarówno warstwy skóry, jak i gruczoły łojowe. W takich sytuacjach najprawdopodobniej wymagana będzie kompleksowa terapia - a to oznacza, że należy skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania porady i leczenia.

Sucha skóra na palcach

Kiedy skóra na palcach staje się sucha, jest to jeden z objawów braku wilgoci w zewnętrznej warstwie naskórka. Tkanka naskórka to zewnętrzna warstwa rogowa, która zwykle zatrzymuje bardzo małą ilość wody (nie więcej niż 20%). Jeśli organizm nie jest wystarczająco nawodniony, warstwa naskórka odczuwa ten niedobór wilgoci bardziej niż inne tkanki. W rezultacie procesy metaboliczne zwalniają, odżywianie tkanek zwalnia, a zewnętrzne warstwy stają się suche i matowe. Jednocześnie stan paznokci może się pogorszyć.

Odwodnienie skóry powoduje nie tylko jej wysuszenie, ale także większą podatność na działanie bakterii i drobnoustrojów, które mogą przedostać się przez pęknięcia i wywołać różne choroby skóry.

Niestety, suche palce są bardzo częstą przypadłością, najczęściej występującą u pacjentów w podeszłym wieku. Ze względu na zmiany związane z wiekiem, skóra wymaga regularnej wzmożonej pielęgnacji. Już w średnim wieku stosowanie ochrony dłoni powinno stać się codziennym, niezbędnym rytuałem, podobnie jak obowiązkowa pielęgnacja ciała i skóry twarzy.

Sucha skóra i pęknięcia na dłoniach

Jeśli Twoje dłonie stały się suche i na ich powierzchni pojawiły się drobne pęknięcia i „zadrapania”, to przede wszystkim możesz założyć niedobór witamin i zaburzenie pracy gruczołów łojowych. Jakie czynniki mogą wywołać taki stan:

• częste mycie rąk, szczególnie gorącą wodą i detergentami;
• stosowanie zasad, agresywnych detergentów i środków czyszczących bez zakładania rękawic ochronnych;
• zaburzenia metaboliczne (cukrzyca, dysfunkcja tarczycy);
• niedobory i awitaminozy, niedobory składników odżywczych, długotrwałe i rygorystyczne diety, niezrównoważona dieta;
• wpływ czynników środowiskowych (długotrwałe narażenie na działanie wiatru, mroźnego powietrza lub promieniowania ultrafioletowego);
• naturalne zmiany związane z wiekiem.

Aby naprawić sytuację, ważne jest nie tylko dobranie skutecznych kosmetyków do pielęgnacji dłoni. Między innymi należy dokonać zmian w diecie:

• jedz dużo zielonych warzyw, owoców, jagód, warzyw i produktów naturalnych;
• zwróć uwagę na odpowiednią zawartość witamin z grupy B, E, A i kwasu askorbinowego w produktach spożywczych;
• pij co najmniej półtora do dwóch litrów wody dziennie;
• Unikaj produktów całkowicie beztłuszczowych.

Oprócz diety staraj się prowadzić aktywny tryb życia: spaceruj na świeżym powietrzu, unikaj sytuacji stresowych, zapewnij sobie odpowiednią ilość odpoczynku, poświęcaj odpowiednią ilość czasu na pracę, sen i odpoczynek.

Sucha skóra i zaczerwienienie dłoni

Jednoczesne pojawienie się suchości i zaczerwienienia na dłoniach może być konsekwencją różnych przyczyn.

• Nieumiejętna pielęgnacja lub brak pielęgnacji dłoni może wywołać nie tylko zaczerwienienie i łuszczenie, ale także pojawienie się pęcherzy i zapalenia skóry. Pamiętaj, że latem dłonie wymagają nawilżania, a w chłodnej porze roku - odżywiania. Dlatego dobieraj produkty pielęgnacyjne w zależności od potrzeb skóry. Nie zaniedbuj rękawiczek zimą.
• Używanie chemicznych detergentów do mycia naczyń lub pranie bez rękawiczek może również prowadzić do suchych plam i zacieków na dłoniach. Nie bądź leniwy, staraj się chronić dłonie przed agresywnymi chemikaliami. Po wykonaniu prac domowych koniecznie nałóż na dłonie krem zmiękczający.
• Reakcja alergiczna organizmu może objawiać się światłem słonecznym, lekami, jedzeniem, kosmetykami. W przypadku alergii, oprócz zaczerwienienia i łuszczenia, może występować swędzenie. Skonsultuj się z lekarzem: pomoże on znaleźć wywołujący alergen, po czym przepisze skuteczne leki przeciwhistaminowe.
• Problemy dermatologiczne mogą być również przyczyną zaczerwienienia i suchości skóry. Może to wskazywać na rozwój łuszczycy, zapalenia skóry, liszaja, egzemy. W takich przypadkach nie można obejść się bez pomocy dermatologa.

Należy pamiętać, że problemy skórne nie zawsze są niegroźne: w niektórych przypadkach mogą być objawem poważnej choroby.

[ 3 ]

Sucha skóra rąk u dzieci

U dzieci zewnętrzna warstwa naskórka może wysychać z wielu powodów. Wśród nich są częste zabiegi wodne, zwiększona twardość wody, wczesne odstawienie od karmienia piersią, złe odżywianie matki w czasie ciąży lub laktacji, choroby przewodu pokarmowego (w szczególności jelit), stosowanie nieodpowiednich produktów do kąpieli itp.

Nie należy zapominać, że powierzchnia skóry dziecka jest niezwykle cienka i wrażliwa, dlatego też występuje reakcja na absolutnie każde podrażnienie. Nawet zwykły talk dla dzieci może wysuszyć powierzchnię skóry. Ponadto gruczoły łojowe najmniejszych dzieci mogą nie być jeszcze wystarczająco rozwinięte.

Czy trzeba leczyć nadwrażliwą skórę dłoni dziecka? Z reguły z czasem, gdy funkcja gruczołów u dziecka wraca do normy, stan powierzchni skóry normalizuje się sam. Jeśli tak się nie stanie, należy skonsultować się z lekarzem: może być konieczna rewizja diety matki i dziecka. W niektórych przypadkach lekarz może zalecić specjalne kremy lub maści dla dzieci.

Sucha skóra dłoni i twarzy

Bardzo często skóra dłoni i twarzy odwadnia się w tym samym czasie. Zjawisko to jest szczególnie powszechne u kobiet, które aktywnie stosują różne diety odchudzające. Sytuacja ta jest rozpatrywana w dwóch wariantach:

• Kobieta stosuje bardzo ścisłą i rygorystyczną dietę, w trakcie której organizm cierpi na niedobór białek, witamin i minerałów.
• Pacjent stosuje określone leki, aby pozbyć się zbędnych kilogramów, które mają między innymi właściwości moczopędne i przeczyszczające. Pod wpływem takich leków z organizmu usuwany jest nie tylko nadmiar, ale także niezbędny płyn, co prowadzi do odwodnienia tkanek.

Biorąc pod uwagę możliwe przyczyny, w takich przypadkach zaleca się picie dużej ilości płynów (co najmniej dwa litry), a także urozmaicenie diety o wszelkiego rodzaju niskokaloryczne warzywa, zieleninę, owoce i jagody, fermentowane produkty mleczne i naturalne świeżo wyciskane soki. Lepiej wykluczyć mocną herbatę i kawę – mają one działanie moczopędne i jedynie nasilają objawy odwodnienia tkanek.

[ 4 ]

Sucha skóra między palcami

Kiedy skóra między palcami wysycha, istnieje wiele możliwych przyczyn. Jednak większość z nich jest związana z brakiem pielęgnacji dłoni (lub niewłaściwą pielęgnacją), ogólnym stanem organizmu, warunkami życia i aktywnością zawodową oraz odżywianiem. Jeśli kobieta myje lub zmywa naczynia bez rękawiczek, to resztki proszku do prania lub detergentu gromadzą się między palcami, co następnie objawia się jako sucha skóra.

Ponadto łuszczenie się skóry między palcami może być następstwem niedoboru witamin w organizmie (grupy B i A), a także objawem infekcji grzybiczej.

Co można zrobić, aby zapobiec wysychaniu przestrzeni między palcami?

• Po umyciu rąk należy je dokładnie osuszyć, zwracając szczególną uwagę na przestrzenie między palcami.
• Podczas prania i mycia naczyń należy używać gumowych rękawiczek.
• Nie możesz mieć mokrych rąk, a już na pewno nie wychodź na zewnątrz w takim stanie.
• Nie zaleca się przebywania w mroźną pogodę bez ciepłych rękawiczek.
• Ważne jest, aby wybrać odpowiedni produkt (krem lub maść) do pielęgnacji rąk i stosować go regularnie.

Dłonie wymagają nie mniejszej pielęgnacji niż skóra twarzy i innych części ciała.

Bardzo sucha skóra dłoni

Nadmierna suchość może być spowodowana chorobami niektórych narządów wewnętrznych, na przykład wątroby, jelit i tarczycy.

Dysfunkcja tarczycy objawia się apatią, letargiem, zaparciami, odwodnieniem skóry i zimnymi kończynami. Tarczycę leczy lekarz po dokładnej diagnozie.

Zaburzenia jelitowe wpływają również na stan skóry, ponieważ problemy jelitowe zakłócają wchłanianie niezbędnych składników odżywczych i witamin. Człowiek może jeść prawidłowo, a nawet przyjmować dodatkowe kompleksy witamin i minerałów, ale nie przyniesie to żadnych rezultatów, ponieważ niezbędne substancje nie są wchłaniane i opuszczają przewód pokarmowy w trakcie transportu.

W przypadku chorób wątroby pacjenci często skarżą się na takie objawy, jak blada i sucha skóra, uczucie ciężkości w prawym podżebrzu, brak apetytu i napady nudności. Zapalenie wątroby lub marskość wątroby to poważne choroby i leczy się je wyłącznie u specjalisty. Jednak przed wyciągnięciem jakichkolwiek wniosków na temat ciężkiej suchości skóry konieczne jest przeprowadzenie badania lekarskiego.

Leczenie suchej skóry rąk

Leczenie odwodnienia warstw powierzchniowych powinno być prowadzone w oparciu o przyczynę leżącą u podłoża tego stanu. Na przykład, jeśli cały problem polega na braku odpowiedniej pielęgnacji dłoni, to należy o nią zadbać: kupić dobry krem, peeling, maskę, aby przywrócić nawilżenie skóry i regularnie stosować te produkty.

Jeśli zły stan Twoich rąk jest spowodowany jakąkolwiek patologią, powinieneś udać się do lekarza i rozpocząć leczenie konkretnej choroby, czy to cukrzycy, zapalenia skóry czy zapalenia jelit.

Możemy również podać ogólne zalecenia dotyczące rozwiązania problemu odwodnienia powierzchni skóry:

• Warto włączyć do jadłospisu produkty zawierające witaminy w odpowiednich ilościach – mogą to być warzywa, zboża, orzechy, zielenina, owoce;
• Zaleca się wyeliminowanie ze swojej diety słodyczy, czekolady, napojów zawierających kofeinę i potraw smażonych;
• Ważne jest, aby pozbyć się złych nawyków – nie palić i nie pić alkoholu;
• Zaleca się wypijanie co najmniej 2 litrów wody dziennie – czystej, niegazowanej, bez dodatków;
• dobry efekt można uzyskać poprzez zwykły masaż dłoni i dłoni z użyciem kremu nawilżającego – wspomaga to przepływ tlenu i poprawia trofikę tkanek;
• Zimą nie należy zapominać o utrzymaniu optymalnej wilgotności powietrza w mieszkaniu, a także o zakładaniu rękawiczek podczas wychodzenia na zewnątrz.

Jak pozbyć się suchej skóry dłoni?

Jeśli Twoja skóra jest odwodniona, nie używaj zwykłego mydła: spróbuj zamienić je na mydło w kremie, które zawiera składnik odżywczy, zmiękczający naskórek.

• Po umyciu rąk nie zapomnij o ich dokładnym osuszeniu miękkim ręcznikiem.
• Jeśli myjesz ręce w ciepłej lub gorącej wodzie, zakończ zabieg płukaniem chłodną wodą – pobudzi to krążenie krwi w tkankach powierzchniowych.
• Wychodząc na zewnątrz pamiętaj, że Twoje ręce muszą być suche, a w chłodne dni zakładaj rękawiczki.
• Po porannych zabiegach higienicznych, jak i wieczorem, nie zapomnij o użyciu kremu nawilżającego z gliceryną.
• Wychodząc na zewnątrz w upalne dni należy używać kremu z filtrem UV.
• Wszystkie prace domowe wymagające użycia wody i detergentów wykonuj w ochronnych rękawiczkach lateksowych.
• Niezłym pomysłem będzie użycie peelingu – pomaga on usunąć martwy naskórek.
• Jeżeli masz czas, po nałożeniu kremu na dłonie, warto założyć rękawiczki celofanowe na około pół godziny.

Sposoby na suchą skórę dłoni

Aby przywrócić równowagę wodną skóry, możesz również wypróbować ludowe sposoby. Najpopularniejsze z nich to maseczki i kąpiele dłoni.

Stosowanie masek:

• Wymieszaj 1 łyżkę ciepłego oleju roślinnego z 1 łyżeczką dowolnego kremu i ½ łyżeczki soku z cytryny. Wymieszaj miksturę i rozprowadź ją na skórze dłoni, załóż rękawiczki. Stosuj ten środek wieczorem, raz w tygodniu;
• ubić białko, dodać 2 łyżki soku z cytryny, nałożyć na dłonie na około 15 minut, następnie spłukać wodą i utrwalić efekt kremem nawilżającym;
• zanurz dłonie w ciepłej owsiance doprawionej olejem roślinnym na 15-20 minut. Po zabiegu umyj dłonie w ciepłej wodzie;
• Oddziel dwa żółtka, wymieszaj z 2 łyżkami naturalnego miodu i taką samą ilością oleju roślinnego. Rozprowadź mieszankę na powierzchni skóry i poczekaj, aż maska wyschnie. Następnie zmyj mieszankę ciepłą wodą.

Korzystanie z kąpieli:

• zanurz dłonie w ciepłym naparze rumiankowym na około 20 minut. Nie ma potrzeby zmywania naparu: wystarczy osuszyć dłonie i nałożyć na nie krem nawilżający;
• podgrzej serwatkę do +40°C, zanurz w niej ręce i odczekaj około 20 minut. Następnie osusz ręce;
• Pędzle zanurzamy w ciepłym oleju roślinnym.

Możesz również dodać olejki eteryczne do kąpieli według własnego uznania. Do zabiegów nadają się olejki bergamotowe, miętowe, lawendowe, cytrusowe i goździkowe.

Krem do suchej skóry rąk

• Krem hydroaktywny o potrójnym działaniu (Hydro active) to środek regenerujący do wrażliwej skóry dłoni, a także poprawiający stan paznokci. Chroni skórę przed szkodliwym działaniem detergentów i środków czyszczących.
• Krem "Velour" (Kalina concern) - intensywnie nawilża i chroni dłonie, likwiduje drobne zadrapania i pęknięcia. Zawiera ekstrakt z rumianku, glicerynę i witaminę F.
• Krem „Salon spa” nawilżający i wygładzający, zawiera laminarię, morszczyn i jedwab. Nadaje skórze koloryt, usuwa łuszczenie, eliminuje letarg, odżywia.
• Doctor Sante Cream „Gentle Silk, Nutrition” pielęgnuje wrażliwą i łuszczącą się skórę, nie pozostawia nieprzyjemnego uczucia lepkości ani ciężkości po zastosowaniu. To przemyślane połączenie intensywnych substancji nawilżających i wosków roślinnych.
• Krem „Przepisy domowe - zmiękczające” zawiera olej brzoskwiniowy i mleczko pszczele. Połączenie tych składników łagodzi stany zapalne, spowalnia procesy starzenia, pomaga zatrzymać wilgoć w warstwach powierzchniowych.
• Handson Biocream-krem nawilżający głęboko nawilża zewnętrzne warstwy. Zawiera ekstrakty roślinne z arcydzięgla i miodunki.

Maść do suchej skóry rąk

• Maść Boro Plus to uniwersalna maść kosmetyczna, która likwiduje przyczyny stanów zapalnych na powierzchni skóry, głęboko oczyszcza i optymalizuje miejscowy metabolizm, przywraca funkcję gruczołów łojowych.
• Maść Radevit jest połączonym środkiem przeciwzapalnym i regenerującym. Zmniejsza swędzenie, zmiękcza skórę i nawilża ją, wspierając funkcję ochronną warstwy powierzchniowej. Zawiera retinol, tokoferol i ergokalcyferol (witaminy A, E i D).
• Maść Bepanten 5% to produkt na bazie prowitaminy B5 (kwasu pantotenowego). Zapewnia odnowę skóry, przyspiesza procesy metaboliczne w tkankach, wzmacnia włókna kolagenowe i doskonale nawilża. Pomaga na pęknięcia, zadrapania, elementy zapalne itp.
• Maść Neutrogenia przywraca warstwę ochronną, zapobiegając wydostawaniu się wilgoci z naskórka. Intensywnie nawilża, zapewnia uczucie komfortu, jest łatwa w aplikacji i doskonale się wchłania.
• Można również samodzielnie wykonać maść: użyć mieszanki maści salicylowej i gliceryny lub wymieszać równe części amoniaku, alkoholu medycznego, gliceryny i wody destylowanej. Taką mieszankę nakładać na powierzchnię skóry kilka razy dziennie. Do składu można dodać olejki eteryczne lub kapsułki apteczne z wyciągiem z kiełków pszenicy.

Witaminy dla skóry suchej

Aby przywrócić równowagę wodną i odżywić skórę, ważne jest uzupełnienie zapasów witamin w organizmie. Można to osiągnąć, zwiększając udział warzyw i owoców w diecie lub zaczynając przyjmować preparaty multiwitaminowe. To nie tylko uporządkuje skórę, ale także wzmocni organizm jako całość. Jakie preparaty nadają się do leczenia suchej skóry?

• Neurovitan to złożony preparat z witaminami z grupy B. Przyjmuje się go w ciągu 2 do 4 tygodni. Można przyjmować do czterech tabletek dziennie.
• Vitrum Beauty to specjalnie dobrany kompleks witamin, minerałów i aminokwasów. Przy regularnym stosowaniu poprawia stan paznokci, włosów i skóry, pobudza metabolizm i przyspiesza usuwanie substancji toksycznych z organizmu. Zazwyczaj przyjmuje się 1 tabletkę do 3 razy dziennie.
• Alphabet Cosmetic to preparat łączący wszystkie najpotrzebniejsze mikroelementy i witaminy, aby zwalczać hipowitaminozę i niedobór mikroelementów w organizmie. Przyjmować 3 tabletki dziennie, w odstępie co najmniej 4 godzin.
• Supradin Roche to kompleks multiwitaminowy, który uwzględnia wszystkie potrzeby organizmu, aby przywrócić piękno i zdrowie skóry i błon śluzowych. Czas trwania kuracji wynosi co najmniej miesiąc. Dawkowanie to jedna tabletka raz dziennie.

Dzisiaj w aptece można kupić wiele produktów, które eliminują suchość skóry dłoni. Należy jednak pamiętać, że pogorszenie stanu skóry może mieć różne przyczyny: należy wziąć to pod uwagę przy wyborze kosmetyku lub produktu medycznego do pielęgnacji dłoni.